اخبار عاجلة
الرئيسية » اخبار تكنلوجية » الباذنجان أقوى عصير لتفتيت الشحوم

الباذنجان أقوى عصير لتفتيت الشحوم

شبكة عراق الخير : الباذنجان من الخضروات المهمة جدآ للجسم والتى تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية وله قدرة فعالة لمحاربة الامراض وحماية الجسم ويتميز بانه رخيص الثمن وفى متناول الجميع.

الباذنجان له فوائد كثيرة جدا للجسم وهي :

*مهدىء للاعصاب .

*يحمي من أمراض القلب والشرايين .

*غنى بالالياف التى تعمل على الشبع وتمنع الامساك.

*يخفض الكوليسترول بفضل الالياف التى تعمل على منع أمتصاص الدم للدهون والكوليسترول.

*يحارب السرطان بفضل مضادات الاكسدة .

*مفيد لمرضى السكر لأنه منخفض الكربوهيدرات .

*يمنع فقر الدم ويقى من الانيميا لإحتوائه على نسبة هائلة من الحديد.

كيف يعمل الباذنجان على تنحيف الجسم؟

الباذنجان به كبروهيدرات منخفضة وسعرات حرارية منخفضة ايضآ ويحتوي على حمض الكلوروجينيك وهو من أنشط مضادات الاكسدة التى تقوم بخفض الكوليسترول الضار ،لذلك فهو قوي وفعال فى إنقاص الوزن بسرعة وبه الالياف التى تعمل على تحجيم الشهية وتشعر بالشبع لفترة أطول، ويمد الجسم بالفيتامينات اللازمة حيث يحتوى الباذنجان على فيتامين (أ،ب،سي) والكالسيوم والمغنسيوم والفسفور ونسبة كبيرة من البوتاسيوم لذلم فهو مفيد لخفض ضغط الدم المرتفع.

عصير الباذنجان للتخسيس بأمان

المكونات/ ثمرة باذنجان متوسطة + عصير برتقالة طازجة

الطريقة/ يغسل الباذنجان ويقطع مكعبات ويضع فى وعاء ويضاف عليه ماء حتى يصل الماء إلى نصف الباذنجان وتترك لتغلى على النار لمدة 5 دقائق وترفع وتصفى وتترك لتبرد ،ثم يعمل مزيج من عصير البرتقال الطبيعي وماء الباذنجان ويشرب مرتين فى اليوم قبل اللافطار وقبل النوم .

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: