اخبار عاجلة
الرئيسية » صور » “بالصور” الاطعمة التي تساعد في الحفاظ على الكلى
"بالصور" 10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى

“بالصور” الاطعمة التي تساعد في الحفاظ على الكلى

“بالصور” 10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى

شبكة عراق الخير :

وضع الباحثون قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.

واحتل البطيخ المركز الأول في هذه القائمة، حيث أنه مدر جيد للبول، وينبغي إدراجه في النظام الغذائي للمصابين بأمراض الكلى.

وجاء اليقطين في المرتبة الثانية، فهو غني بالفيتامين (أ) والبكتين، كما أنه يساعد في تنظيف المثانة من السموم.

كما حلَّ العنب في المركز الثالث، لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يساعد الكليتين على العمل بشكل صحيح.

عنب

وشملت المراكز الخمسة الأولى كلا من التوت البري والجرجير، إذ أن التوت يطهر الجهاز البولي التناسلي، أما الجرجير فهو مدر للبول.

توت بري

الجرجير

وإليكم المراكز الخمسة الأخيرة بالترتيب:

6- الخيار

7- الأسماك البحرية

8- الجزر الأبيض

9- الكرفس

10- العنب البري

المصدر: رامبلر

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*