غير مصنف

اليوغا درس من بين المواد الدراسية في امريكا

شبكة عراق الخير:

ذكرت مجلة “علم النفس وإدارة السلوك” الأميركية، أنه “قد لا تمر فترة طويلة قبل أن تصبح اليوغا من بين المواد الدراسية”.
وبحسب موقع “well and good”، عمل باحثون مع طلاب الصف الثالث بالمرحلة الابتدائية في مدرسة حكومية في ولاية نيو أورلينز، حيث أضافوا مبادئ العافية واليوغا إلى برنامجهم اليومي.
وقسموا ​الطلاب​ الذين يعانون أعراض القلق في بداية العام إلى مجموعتين، 32 منهم حصلوا على الرعاية النفسية المعيارية، والتي تتضمن المشورة وممارسة الأنشطة المعتادة، في حين شارك 20 طفلاً آخر في أنشطة، مثل تمارين ​التنفس​ والتأمل الموجه ووضعيات اليوغا.
وبعد تحليل جودة حياة التلاميذ، وظروفهم النفسية، ورفاههم العاطفي طوال فترة البرنامج الذي استمر ثمانية أسابيع، وجد الباحثون أن اليوغا والتأمل أتيا بنتائج مثمرة بالفعل، حيث انخفض شعور الطلاب بالقلق والتوتر كثيراً.

iraqkhair

موقع مستقل يهتم بالشأن العراقي والعربي في جميع المجالات الاخبارية والاقتصادية والتقنية والعلمية والرياضية ويقدم للمتابع العربي وجبة كاملة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Verified by MonsterInsights