ما هو اللاكتينز واين يوجد وماهي المخاطر الجانبية

ما هو اللاكتينز؟ أين يوجد اللاكتينز؟ وما هي أضرار بروتين اللكتين؟ ما هو تأثير اللاكتينز على المناعة والأمعاء؟ كل

ما تريد معرفته عن السموم الطبيعية في الأغذية من عائلة اللاكتينز Lectins إضافة إلى حمية اللاكتينز أو النظام

الغذائي الخالي من اللكتين

على الرغم من اهتمام الإنسان منذ القدم بنوعية الغذاء ومعرفته العميقة بتأثير الأغذية على الصحة؛ إلا أنَّ العقود

الأخيرة شهدت اهتماماً متنامياً لدى عامة الناس ولدى المجتمع الطبي والعلمي للكشف عن أسرار الغذاء، ولا بد

أنك سمعت مؤخراً عن اللاكتينز بوصفها سموماً طبيعية نتناولها بطعامنا اليومي، حيث يعتقد أنصار حمية اللكتين

فري أن مجموعة الليكتينز مسؤولة بشكل أساسي عن أمراض المناعة الذاتية المختلفة وعن الكثير من المشاكل

الصحية.في هذا المقال نقدم لكم بحثاً عن اللاكتينز؛ ما هو اللكتين Lectin أو عائلة اللاكتينز Lectins؟ ما هي أضرار

اللاكتينز المحتملة، وأين يوجد اللاكتينز؟ ما هي الأطعمة عالية اللاكتينز؟ وما هي حمية اللاكتينز أو النظام الغذائي

الخالي من اللكتين؟ وكل ما تريد معرفته عن اللاكتينز.

أقرأ أيضا :

• مشروبات رياضية ملونة ومفضلة في الملاعب .. تعرف على محتوياتها

• الجنس والادمان يعالجهما الإسلام

• تعرف على أسباب سيلان الدموع عند التثاؤب

• كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي ؟

المصادر و المراجع

ما هو اللاكتينز

هناك تفرز سموم حماية لها واكبر السموم بروتين اللكتينز وهو عائلة الجلوتين

يضعف مناعة الجسم

مثال البقوليات

مثلا فاصوليا بيضاء

اللكتينز تخرم الامعاء ( ارتشاح الامعاء ) وبذلك يسمح للبكتيريا والبروتينات بالدخول مباشره في الدم

ربي جعل لنا 85 % من الخط المناعي خلف الامعاء مباشره

مجرد ماتترك اللاكتنز 60% من حساسية الانف تختفي بعد انتشار اللاكتنز في الدم الجسم يذهب للغده الدرقيه

ويستقر فيبدأ مناعة الجسم بمهاجمة الغده فيتسبب بهشيموتا

او يذهب يستقر في المفاصل فيبدأ الجسم بمهاجمة اللمفاصل فيتسبب بالروماتيود

او يستقر في الجهاز العصبي ومناعة الجسم تهاجم الجهاز العصبي وتعمل ذئبه

يستقر اللاكتنز على الاوعيه الدمويه

فتبدا مناعة الجسم تهاجم الاوعيه وياتي الكلسترول مسعفا ومرمم للاوعيه التي تمت مهاجمتها فتكون حالة

تصلب الشرايين

كتب للاستزاده

قصة الزراعه

حليب البقر وكازين تحول منA1 الى A2

كلما كانت اللاكتنز قديمه صارت اسهل على الجسم

سلوكيات  دمرت ميكروبيوم

اللاكتينز

أقرأ ألمزيد : تناول البيض يومياً إضافة رائعة لأي نظام غذائي وهو أكثر الأطعمة تنوعاً

• بشرة نضرة وقوام متناسق .. العادات الصحية لشباب دائم

• ماهي الفواكه الدهنية .. وماهي فوائدها ؟

• أهم الفيتامينات لعلاج النسيان وتقوية الذاكرة

• بذور دوار الشمس .. الفوائد والاضرار

موجوده في الطماطم في القشور والبذور

الفلفل الرومي

البطاطس

كوجي فاكهه

الحبوب /الفصوليا /العدس /الرز البني

والعمل ؟

تنقع الحبوب 24 ساعه في الماء ويغير الماء كذا مرات

ماء خل / ماء الملح / ماء بيكربونات

او تطبخ في إناء الضغط هو اسرع طريقه لتكسبر اللاكتنز 20 دقيقه

شهرين بدون بقوليات او حبوب بدون لاكتنز ثم دخلها واحده واحده وشوف استجابة جسمك

كيف كان اجدادنا القدماء ياكلون بدون مايتأثرون باللكتنز واكتشف طريقتهم

انهم ينقعونهابالماء كثيرا ً

و يضيفون البراعم للحبوب وهي وسيلة تخمير

الشوفان

الذره

أقرأ المزيد :

• أنواع الفيتامينات وفوائدها ومدى حاجة اجسامنا لها؟

• تعرف على الأطعمة التي تساعد في الوقاية من الشعر الابيض “الشيب”

• فرط لزوجة الدم الأعراض والاسباب وكيفية معالجتها

• الشجر “الكوسة” واليقطين الفوائد الصحية والاستخدامات

الفول السوداني لايصلح للاستعمال البشري

اللوز يفضل مقشر

الكوسه تقشر ونتخلص من الحبوب

لو عندك مرض مناعي / ثعلبه / بهاق / صدفيه /

القلون العصبي لذلك النظام الكيتو مناسب

لانه مافيه لاكتنز

للنباتيين الاكتئاب / الامراض المناعيه

تستطيع أن تعيش من غير لاكتينز بتقشير القشر والبذور

اما الحبوب فتطبخ في إناء الضغط

العلاج 

تصليح الامعاء و وقف اللاكتنز

وفيتامين د 1000 الى 5000 وحده في اليوم / بروبايتك مع اي مضاد حيوي / الاوميقا