اخبار علمية

جدول تغذية الطفل 6 شهور

وإذا كانت هذه المرة الأولى لتقديم الأطعمة الصلبة للطفل الصغير، فيمكن الاستعانة بجدول طعام الطفل في الشهر السادس مع تنويع الأطعمة في هذه المرحلة، حتى يحصل الطفل على كل العناصر التي يحتاجها للنمو وتطور وظائف الجسم.

جدول تغذية الطفل 6 شهور
جدول تغذية الطفل 6 شهور

كم يجب أن أطعم الطفل بعمر 6 أشهر؟

بين الأعمار 6 – 8 أشهر يمكنك إطعام الطفل الكميات التالية:

4 – 6 رضعات طبيعية خلال اليوم، أو ما يقارب 700 – 1000 مل من الحليب الصناعي على مدار 24 ساعة.
4 – 9 ملاعق كبيرة من الحبوب الكاملة، أو الفواكه المهروسة، أو الخضار المهروسة خلال اليوم، مقسمة على 2 – 3 وجبات خلال اليوم.
1 – 6 ملاعق كبيرة من اللحم المهروس أو مصادر بروتين أخرى مثل الجبن المفتفت أو بيض مهروس مقسم كذلك على 2 – 3 وجبات في اليوم.

اقرا المزيد.. إليك جدول تغذية الطفل الرضيع 2023

ماذا إذا رفض الطفل الطعام الصلب؟

يمكن للطفل أن يرفض أو يظهر علامات على أنه لا يحب الطعام الصلب المقدم له، وهذا أمراً طبيعياً ويمكن تجاوزه بالتجربة وتكرار التجربة حتى يتقبل الطفل الطعام الصلب، إلا في حال ظهرت علامات الحساسية عليه تجاه أحد الأطعمة، ينصح باستشارة الطبيب فيما يخص التوقف عن إعطاء الطفل هذا النوع من الأطعمة بشكل تام، أو إعادة التجربة بعد مرور فترة معينة.

حيث إن الأطفال قد يحتاجوا لتجربة بعض أنواع الطعام لما يقارب 10 مرات للاعتياد عليه وتقبله، لذلك اعرض على الطفل كرات متعددة دون إجبار، حتى يتقبل الطعام.

جدول تغذية الطفل 6 شهور
جدول تغذية الطفل 6 شهور

أطعمة يمنع إعطاؤها للرضع بعمر 6 أشهر:

هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتجنب إعطاؤها للطفل بعمر 6 أشهر، وتتضمن:

العسل.
الملح.
السكر.
الأطعمة المالحة، مثل البسطرمة، أو الشبس المالح، أو البسكويت المملح.
الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
مكعبات المرقة.
مكسرات كاملة والفول السوادني.
بعض أنواع الجبن، وخاصة المحتوية على العفن.
البيض النيئ أو الغير مطبوخ بشكل كامل.

جدول تغذية الطفل 6 شهور
جدول تغذية الطفل 6 شهور

غذاء الطفل 6شهور:

جدول تغذية الطفل 6 شهور يمكن أن يتضمن على الأطعمة التالية:

  • الخضروات المهروسة كالبطاطا واليقطين.
  • الفواكه المهروسة كالتفاح والموز الناضج.
  • الارز المطبوخ او حبوب الأرز الغنية بالحديد.
  • اللحم المطبوخ جيدا” والمقطع الى قطعة ناعمة.
  • العدس.
  • منتجات الألبان كالزبادي والجبن.

أكلات تسمن في عمر 6 شهور:

ضمن جدول تغذية الطفل 6 شهور يمكن أن نضيف بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الطفل وبخاصة للأطفال الذين يعانون من النحافة:

  • إدخال اللحوم المفرومة بشكل ناعم والمطبوخة بشكل جيد.
  • تعمل تلك اللحوم على إمداد الطفل بالبروتين وهو ما يساهم في زيادة نمو الطفل وإعطاءه المزيد من الطاقة والحيوية.
  • الخضروات المسلوقة كالبطاطا والكوسا. 
  • يمكن إدخال الزبدة إلى طعام الطفل بمقدار ضئيل وذلك لأنها تسهم في تغذية الطفل وتساعد في تسمين الطفل.
  • إطعام الطفل صفار البيض المهروس والذي يساهم في زيادة وزن الطفل.

اقرا ايضا: سوء التغذية والامراض يهددان أطفال اليمن

هل يمكن تقديم المشروبات للطفل في عمر 6 شهور:

نعم يمكن تقديم بعض المشروبات و من أفضل عصائر للرضع 6 شهور ضمن جدول تغذية الطفل 6 شهور نذكر لكم:

  • الماء.
  • عصير الفواكه الطبيعية.
  • الحليب.

وتشمل المشروبات التي يمنع تناولها للأطفال بعمر 6 أشهر ما يلي :

  • العصائر المعلبة.
  • المشروبات الغازي.
  • الألبان المنكهة والمياه المعدنية.
  • الشاي والقهوة.
جدول تغذية الطفل 6 شهور
جدول تغذية الطفل 6 شهور

عدد وجبات طفل 6 شهور:

يساور الشعور لدى بعض الامهات أن الرضيع لا يتناول الكمية التي تكفيه من الطعام ، وهو ما يسبب لهن القلق والخوف من تعرضه لسوء التغذية ،ولكن غالبا” ما تكون احتياجات الطفل في هذه المرحلة العمر ( 6أشهر) ضئيلة حيث تكون المرة الأولى التي يتناول فيها الطفل الطعام الصلب أما عن الكميات أو عدد الوجبات التي يحتاجها الطفل يوميا” في عمر 6 أشهر فهي ضمن جدول تغذية الطفل 6 شهور على الشكل التالي:

اقرا الموضوع بالصور:اطعمة تقوي دماغ الاطفال

  • 3 ملاعق من الحبوب الجاهزة.
  • 3 ملاعق من الخضار والفواكه المهروسة.
  • ملعقة كبيرة من البروتين ( اللحوم المفرومة بشكل ناعم – لحوم الدجاج – الزبادي ).
  • وجبة الرضاعة  الطبيعية.

 

iraqkhair

موقع مستقل يهتم بالشأن العراقي والعربي في جميع المجالات الاخبارية والاقتصادية والتقنية والعلمية والرياضية ويقدم للمتابع العربي وجبة كاملة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Verified by MonsterInsights