ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي؟

في الغالب يتم قياس نسبة السكر في عن طريق وخذ الأصابع، حيث يساعدك تحليل السكر التراكمي من فحص و تشخيص مقدمات السكري و مرض السكري ، و سوف نتعرف في هذا المقال على معدل السكر التراكمي الطبيعي وما هي اسباب ارتفاعه ،و ما هي اعراضه وكيفيه التعامل معه والوقايه منه.

معدل السكر التراكمي الطبيعي

يعتبر معدل السكر التراكمي طبيعي عندما تكون نتيجه التحليل تتراوح بين 4 %حتي 5,6%.

ومن المهم ان نذكر انه لا يتطلب الصيام عن تناول الطعام والشراب قبل اجراء الفحص، وغالبا يتم الحصول على النتيجة خلال مدة تقدر به 24 ساعه من وقت اجراء الفحص.

اقرا ايضا : معدل السكر التراكمي الطبيعي

معدل السكر التراكمي لمرضى السكري

يعد ارتفاع معدل السكر التراكمي دليل على زيادة احتمال الاصابة بمرض السكري، فاذا كانت نتيجة التحليل بين5,7 الى 6,4% فهذا دليل على ان الشخص معرض للإصابة بمرض السكر.

وتعرف هذه الحالة في الغالب بحالة ما قبل السكري.

وان كانت النتيجه 6,5% الى اكثر على مدار فحصين مستقلين، فهذا يشير الى الاصابة بالسكري.

وكلما ارتفعت نسبه تحليل السكر كلما دل ذلك على ارتفاع فرصة حدوثه مضاعفات.

اعراض ارتفاع معدل السكر التراكمي في الدم

ينصح الأطباء في الغالب بإجراء اختبار السكر التراكمي عندما نشعر بهذه الاعراض والتي منها الاتي:

1. الشعور بالجوع والعطش الشديد.
2. كثرة التبول .
3. تاخر في التئام الجروح.
4. ملاحظه جفاف الجلد.
5. الشعور بالتعب والخمول.
6. الشعور بالوخز في اليدين والقدمين.
7. ضعف الرؤية.

هل يحتاج تحليل السكر التراكمي الى صيام ام لا؟

يعتبر هذا السؤال من الأسئله التي قد تراودك، حيث ان فحص السكر التراكمي يعتبر اختبار دم بسيط و لا يلزم على الشخص الصيام قبل اجرائه ، و يمكنك اجرائه في اي وقت خلال اليوم و لا يمنع تناول المشروبات و الاطعمه قبل الاختبار.

اسباب ارتفاع السكر التراكمي

1- الاصابة ببعض الحالات الصحية

من الممكن ان تؤثر الاصابة ببعض الامراض المزمنة كـ امراض الكبد او الفشل الكلوي في تغيير مستوى السكر في الدم او ارتفاعه.

اقرا المزيد :افضل 10 وجبات صحية لمرضي السكري

ومن الممكن ان ينتج عنها في بعض الحالات الاصابه بفقر الدم نتيجة نقص الحديد في ارتفاع مستوى سكر الدم.

2- تناول بعض الادوية

من الممكن ان تؤثر بعض الادوية التي تتناولها على مستوى السكر التراكمي و مستويات السكر في الدم، وذلك نتيجة تأثيرها على مستوى افراز الانسولين في الدم.

ومن هذه الادوية:

• الاسبرين.
• الادوية المضادة للاكتئاب.
• المنشطات.
• ادوية القلق.
• ادوية خفض الكوليسترول وضغط الدم.

3- تناول المكملات الغذائية

من الممكن ان تؤثر المكملات الغذائية على مستوى السكر في الدم او السكر التراكمي مثل الفيتامين A وفيتامين C.

كما انه يمكنها ان تؤثر على نتائج بعض التحاليل و تجعلها غير دقيقه.

4- قلة النوم

ممكن ان تؤثر قلة النوم على مستوى السكر التراكمي في الدم فيشعر الشخص بالخمول والتعب و تغيرات اخرى في حالته المزاجية.

لذا ينصح دائما بالحصول على قدر كافي من النوم لتجنب المضاعفات الناتجة عن قله النوم.

علاج ارتفاع السكر التراكمي

عند اجراء التحاليل و تكون النتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، من الممكن القيام ببعض الخطوات للوقاية من مقدمات الإصابه بالسكري، و ايضا المساعدة على خفض نسبه السكر التراكمي في الدم.

اقرا المزيد :السكر التراكمي Cumulative sugar test, Hemoglobin A1c, HbA1c

ومن المضاعفات الصحية التي تظهر نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم الآتي:

1. الإصابه بأمراض القلب و الاوعية الدموية.
2. تلف الاعصاب.

لذا ينصح بإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من مستوى السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء و كذلك مرضى السكري.

و من النصائح الطبية التي ينبغي اتباعها لخفض نسبه السكر التراكمي في الدم:

1- ممارسة الأنشطه البدنية

في الغالب ينصح بممارسة الأنشطه الرياضية لمده 150 دقيقه أسبوعياً بالنسبة للأشخاص الاصحاء.

ولكن بالنسبة لمرضى السكري و بشكل خاص المصابين بأمراض مزمنة يجب استشاره الطبيب بخصوص التمارين الرياضية المناسبة لـ حالتهم الصحية.

2- مراقبة نسبه الجلوكوز في الدم

ينصح دائما المصابون بمقدمات مرض السكري و مرضى السكر ايضا بمتابعة نسبه السكر في الدم للحصول على الادوية الضرورية لضبط مستوي السكر في الدم.

3- التحكم في الوزن

تساعد السمنة او زيادة الوزن على الاصابة بشكل مباشر بمرض السكري، لذا ينصح دائما الأشخاص على انقاص الوزن للوقاية من الاصابة بهذه الامراض و المضاعفات الصحية الناتجة عنها.

4- اتباع نظام غذائي صحي

يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحي و متوازن ليساعد على ضبط مستوى السكر في الدم ،و كذلك للوقاية من ارتفاع معدل السكر التراكمي.

شاهد المزيد :السكر الخفي في كل طعامنا

ويتم ذلك من خلال تجنب الاكثار من الكربوهيدرات وذلك للتحكم في مستوى الجلوكوز، و تناول البروتينات الخالية من الدهون، و تجنب تناول الاطعمه المصنعه وتناول الوجبات قليلة السكر والملح.

و اذا كنت مصاباً بالسكري يجب عليك اجراء اختبار السكر التراكمي مرتين سنوياً على الأقل للتأكد من مستوى السكر في الدم وانه لا يفوق المعدل الطبيعي للوقاية من المضاعفات الصحية لمرض السكري.