في الغالب يصيب الصداع النصفي جانب واحد من الرأس و يسبب ألم نابض أيضا ،وتعد النساء هم اكثر عرضه للإصابة به، تعرفي على اسباب الصداع النصفي المتكرر عند النساء.
اسباب الصداع النصفي المتكرر عند النساء
لم يتواصل الأطباء حتى الان الى سبب واضح للصداع النصفي ، و لكن يعتقد ان للعوامل الوراثية والبيئية دورا كبيراً في ذلك ،و تتضمن اسباب الصداع النصفي المتكرر عند النساء فيما يأتي :
1- الاجهاد والتعب
غالبا ما تحدث نوبة من الصداع النصفي عند التعرض للإجهاد او التعب مثل: القيام بالأعمال المنزلية او القيام بمهام العمل او عند ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
اقرأ ايضا : ماهو سبب الصداع النصفي الايسر؟ اليك اهم الاسباب
2- القلق
من أسباب الصداع أيضا الشعور بالقلق سواء كان مزمناً او عابراً، والعكس أيضا ،قد تسبب نوبات الصداع الشعور بالقلق و خاصه عند انتظار موعد حدوث النوبة التالية.
3- التغيرات الهرمونية
قد يحدث الصداع بسبب تغيير في مستوى هرمون الاستروجين ،بـ الإضافة الى انخفاض في مستوى هرمون الاستروجين أيضا في وقت قريب من الدورة الشهرية.
قد تعاني السيدات من نوبات الصداع في بداية انقطاع الطمث و عند استئصال الرحم .
و قد تحدث بعض التغيرات أيضا في مستوي الهرمون في حالات الحمل.
4- النوم المفرط او النوم القليل
عند حدوث تغيرات في أنماط النوم يمكن ان يؤدي ذلك الى حدوث نوبات الصداع النصفي مثل :النوم الكثير او عدم وجود روتين نوم ثابت او النوم الغير كافي.
5- الكافيين او انسحاب الكافيين
يؤثر الكافيين على نشاط مادة معينة دماغية طبيعية وضرورية تسمى الادينوزين.
فيرتفع مستوى الادينوزين في الدم اثناء نوبات الصداع النصفي والعكس أيضا اثناء نوبات الصداع النصفي ترتفع نسبة الادينوزين في الدم.
وعند تغيير عاداتك من شرب كميات محددة من الكافيين ثم الانتقال لشرب الكميات كبيرة منه يؤدي لحدوث صداع.
اقرأ المزيد : علاج الصداع النصفي في المنزل
6- التدخين
ممكن ان يحدث الصداع نتيجة انخفاض تدفق الدم الى الدماغ ،وذلك نتيجة تضييق الأوعية الدموية في الجسم الناتج عن النيكوتين الموجود في السجائر.
دائما ما يواجه الافراد الذين يتوقفون عن التدخين نوبات من الصداع في بداية فتره توقفهم عن التدخين ولكنها لا تستمر طويلا.
7- بعض الأدوية
قد تتسبب بعض الأدوية في نوبات الصداع أيضا مثل :موسعات الأوعية الدموية ، كما انه من الممكن ان يؤدي تناول مسكنات الألم لعلاج صداع نصفي الى حدوث نوبات صداع شبيهة تماما بالصداع النصفي.
وعاده ما يتم تحسين الصداع في خلال أسبوعين حتى 4 أسابيع من وقت إيقاف الدواء الذي تم الافراط في استخدامه بشكل كبير ، و لكن في هذه الحالة يجب استشاره الطبيب قبل ذلك.
اقرأ ايضا : خبراء: أطعمة قد تزيد من شدة الصداع
8- تغيرات البيئة المحيطة
من الممكن ان تؤدي التغيرات المفاجئة في الطقس او السفر او الضغط الجوي لنوبات الصداع النصفي.
9- المحفزات الحسيه
في الغالب تلعب المحافظات الحسيه كـ الوميض والاضواء الساطعة و الروائح القوية مثل: العطور والدهان والبنزين والاصوات العالية دوراً كبيراً في حدوث الصداع.
10- اطعمه ومشروبات محدده
تحدث نوبات الصداع النصفي بعد تناول اطعمه او مشروبات محدده ،وبشكل خاص عندما يقترن بمحفز اخر و من الأطعمة والمشروبات الشائعة التي تسبب او ترتبط بالصداع النصفي ما يلي:
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي والكحول.
- الحمضيات
- الشوكولاتة
- الأطعمة المالحة
- الأطعمة المخللة
- الأطعمة التي تحتوي على نترات مثل اللحوم المقددة والسلامي والنقائق.
- الخميرة
- المحليات
- المادة الحافظة احاديه الصوديوم.
اقرأ ايضا : اكتشاف علاج جديد للصداع النصفي
11- تخطي الوجبات او تأخيرها
تعد الوجبات المتأخرة او الفائتة والغير كافيه او الصيام من العوامل التي تعمل على حدوث نوبه الصداع النصفي بشكل شائع جدا لدي البعض.
اسباب اخري
وهناك أسباب أخرى أيضا تسبب الصداع النصفي والتي منها الاتي:
- التمارين الرياضية الشديدة.
- الجفاف
- انقطاع النفس اثناء النوم
- الاسترخاء بعد نشاط مجهد
- تغيرات في المشاعر والعواطف
- استخدام اجهزه الكمبيوتر بطريقه غير صحيحه بشكل مفرط.
عوامل أخرى للإصابة بالصداع النصفي
هناك بعض العوامل الأخرى التي تسبب الصداع النسبي والتي منها الاتي:
- التعرض للإساءة سواء جسديه او عاطفيه.
- العمر: من الطبيعي ان تحدث نبات الصداع في أي عمق ولكنها تبلغ شدتها في الثلاثينيات.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة حيث أظهرت الدراسات ان حوالي 90% من مرضى الصداع النصفي لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة.
متى يمكنك الحصول على المشوره الطبية
من المهم جدا ان ترى الطبيب اذا كنت تعاني من اعراض الصداع النصفي المتكررة لأكثر من خمس أيام شهرياً او الشديدة فوق المحتمل.
حتى وان كان من الممكن تخفيف الألم باستخدام الأدوية ،فلا يجب استخدام أي ادوية بدون استشاره الطبيب قد يصف لك ادويه للوقاية من هذه النوبات.
شاهد ايضا :ما هي مميزات و عيوب تخصص طب الاطفال
و لكن حاولي ان لا تستخدمي اكثر من الجرعة المحددة من المسكنات ،لان هذا يجعل من الصعب علاج الصداع النصفي بمرور الوقت.
يجب عليك الاتصال بالطوارئ في هذه الحالات والتي منها:
- صداعه مفاجئ مؤلم ينتج عنه الم شديد.
- ضعف او شلل في احد الذرعين او كلاهما او في جانب واحد من الوجه.
- عدم القدرة على الكلام والتحدث بكلام مشوش.
- الصداع يكون مسحوب بارتفاع في درجه الحرارة وتشوش ذهني وتيبس في الرقبة وازدواج الرؤية.
