اهم فوائد الليمون الاسود “النومي بصره” | أبرزها الوقاية من امراض القلب

سنتعرف اليوم من خلال مقالنا على اهم فوائد الليمون الاسود وخاصة للقولون والمعدة والجسم بشكل عام، وكيف يتم استخدام الليمون الاسود للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد.

لذا تابع معنا المقال لتتعرف على كل التفاصيل المتعلقة بفوائد الليمون الاسود المجفف.

ما هو الليمون الاسود

في جميع دول الخليج والعراق وايران يوجد نوع من الليمون يسمى”النومي الأسود” وقد يطلق عليه البعض ايضا اسم “اللومي العماني” او الليمون الاسود، وهو لذيذ للغاية.

يرجع اسمه “نومي بصرة” نسبة الى العراق وقد سمي بهذا الاسم تحديداً بسبب ان هذا الليمون وصل الى الهند او عمان وغيرها عبر ميناء البصره وهو الميناء العراقي الجديد في الخليج.

هذا النوع من الليمون هو نوع من الحمضيات يتم زرعه حول البحر الابيض المتوسط.

كما ان الليمون الاسود ياتي من شجرة “aurantifolia” والتي يرجع اسمها نسبة الى اوراقها، فهي تشبه اوراق شجرة البرتقال.

اقرا ايضا : تعرف على الفوائد الصحية الرائعة لشرب الماء مع الليمون

تم تطوير الليمون المجفف بالوقت واصبح لا يمكن الاستغناء عنه في الوصفات المختلفة حيث اصبح يستخدم في الطهي في العراق وجميع دول الخليج العربي واحيانا في شمال الهند.

لقد اصبح الليمون الاسود من اهم التوابل في الشرق الاوسط، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي المتواجد في البرتقال، ولهذا السبب تم استخدامه هو وغيره من الحمضيات في الرحلات البحريه الطويله الطويلة ليساعد في منع الاسقربوط.

ما هو الاسقربوط

وهو عباره عن مرض ينتج بسبب نقص فيتامين سي.

ما هي فوائد الليمون الاسود للجسم

نتيجة للقيمة الغذائية لليمون الاسود فقط اصبح يستخدم كعلاج في العديد من الامراض، تتمثل فوائد الليمون الاسود للجسم في النقاط التالية:

• عناصر مفيدة للجسم

يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين د وفيتامين ج، بالاضافه الى ذلك نسبة كبيرة ايضا من المعادن والتي من اهمها عناصر البوتاسيوم والكالسيوم.

• حماية القلب

يساعد الليمون الاسود على حماية القلب، لقد اكدت الدراسات ان الليمون الاسود مفيد جدا لعضلة القلب، حيث يعمل على :

• تقويه القلب ومعالجة امراض القلب من خلال” الحد من خفقان القلب وتنظيم عمليه ضخ الدم”.

اقرا المزيد : الثلاثي الرائع لصحة الجسم :الزنجبيل والثوم والليمون

• مطهر للجسم من السموم

يعمل الليمون الاسود كمطهر للسموم بشكل طبيعي من الجسم، فهو مفيد في:

• ازاله السموم من الجسم

وذلك لانه يحتوي على بعض الخصائص ضد البكتيريا الضارة، ولذلك يعد مطهر طبيعي للجهاز الهضمي.

حيث يعمل على جمع كل النفايات والسموم الضاره بالجسم ثم خارج الجسم.

فوائد الليمون الاسود للتخسيس

عندما يتم صنع الليمون الاسود من خلال تجفيفه والتخليص من الماء والاحتفاظ بالقشرة، تساعد هذه القشرة على فقدان الوزن وتبطئ من تراكم الدهون في الجسم ايضا.

وذلك يرجع الى احتواء قشر الليمون الاسود على الياف “البكتين” وهي قابلة للذوبان كما تساعد على الشعور بالاتي:

• الشعور بالشبع والامتلاء لمدة طويلة ، وبالتالي تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير.
• تقليل احتباس الماء في الجسم .
• تحسين عمليه التمثيل الغذائي في الجسم.

اقرا المزيد : الخوخ اصنافه وفوائده ونجاح زراعة نوعه الجديد “الكعكي” في العراق

وفي المقابل فقد لا يحتوي عصير الليمون على الياف البكتين وكما نعرف انه يصعب تناول الاشخاص قشور الليمون الطازج، لذا يمكن تناوله في حال تجفيف الليمون واستخدامه بشكل كامل بدون التخلي عن القشور.

كما اثبتت بعض الدراسات العلمية ان قشور الليمون الاسود المجفف تحتوي على كمية كبيرة من الياف البكتين عند المقارنة بقشور الليمون الطازج.

كيفية تحضير شاي الليمون الاسود للتخسيس

قد يتساءل الكثير عن كيف استخدام الليمون الاسود للتنحيف ؟ والتخلص من الوزن الزائد اليك طريقه التحضير من الخطوات الاتيه:

شاهد ايضا : فوائد الخلطة السحرية “الثوم والليمون” وتاثيره على الصحه العامة

المكونات

• 2 حبه من الليمون الاسود المجفف.
• 4 اكواب من الماء.
• القليل من العسل الابيض اذا كنت ترغب.

طريقة التحضير

اليك بعض الخطوات للحصول على فوائد الليمون الاسود للتخسيس:

• قم بكسر الليمون الاسود الى قطع واضف اليه الماء في وعاء عميق.
• يوضع الوعاء على نار عالية
• انتظر قليلا حتى غليان الماء و المزج بين الماء والليمون الاسود، ثم قم بتخفيف النار الى المتوسط وتركه لمده اربع دقائق يغلي.
• قم برفع الخليط من على النار، ثم قم بتصفيته من خلال استخدام القماش القطني او مرشح القهوة حتى تتخلص من القطع الصلبة
• يتم اضافه العسل الابيض الى الشاي ثم اتركه حتى يذوب جيدا.
• يمكنك الان تناول المشروب كما يمكنك وضع الكميه المتبقية في الثلاجة لتتناوله في وقت اخر.

فوائد الليمون الاسود للقولون

تتضح لنا فوائد الليمون الاسود للقولون وللجهاز الهضمي في النقاط الاتية، ولكن يجب استشاره الطبيب قبل استخدامه للقولون لتجنب الاعراض الجانبية.

• طرد السموم من الجسم

حيث يساعد الليمون الاسود في التخلص من البكتيريا والجراثيم الناتجة عن الهضم الطعام وتحليله، مما يساعد ذلك على تطهير الامعاء والوقاية من العدوى البكتيرية.

لذا هو مفيد جدا للاشخاص الذين يعانون من الامساك الحاد.

• علاج اضطرابات المعدة

الليمون الاسود قادراً على حل مشكله اضطرابات المعدة بما فيها التهابات المعدة واي اعراض مصاحبة لها.

حيث ان الليمون الاسود غني بفيتامين “ج” الذي يعمل على تطهير الامعاء وتحسين صحة انسجة المعدة ايضا.

• يهدئ الجهاز الهضمي

يعمل الليمون الاسود على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الشهية.

كما يمكن الاستفادة منه لعلاج حالات الامساك والإسهال والقولون العصبي.

كيفيه الحصول على فوائد الليمون الاسود للقولون

اليك طريقة تحضير الليمون الاسود للحصول على فوائده للقولون من خلال الطرق الاتية:

اقرا المزيد : اليك افضل 8 مشروبات تساعد علي النوم

المكونات

تتضمن المكونات الآتي:

• 2 حبة من الليمون الاسود المجفف.
• 4 كوب من الماء
• اثنين ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الابيض اذا كنت ترغب.

طريقة التحضير

يمكنك تحضير من خلال اتباع الخطوات الآتية:

• قم بطحن حبات الليمون الاسود في المطحنة الخاصة بالتوابل حتى يصبح فتات صغيرة.
• ضع الليمون الاسود فيه وعاء واضف اليه قدراً من الماء وتركه على نار متوسطه ليغلي.
• قم بتخفيف النار وتركه لمدة خمس دقائق.
• صفي الشاي للتخلص من القطع الكبيرة من الليمون ثم اضف اليه العسل الطبيعي.

والأن يمكنك تناوله ساخنا او بارداً حسب الرغبة.

فوائد الليمون الاسود للمعدة

يمكن استخدام الليمون الاسود المجفف كعلاج لحل مشاكل المعدة، وهذا لإحتوائه على الكثير من الخصائص والفوائد الغذائية التي تساعد على ذلك والتي تتمثل في الاتي:

علاج مشاكل المعدة

حيث يعمل الليمون الاسود المجفف على زيادة افراز العاب بالفم، مما يساعد على تعزيز عملية الهضم بكل سهولة.

تعزيز حركة الامعاء

يعمل الليمون الاسود المجفف على تحفيز مادة الفلافونويدات في الجهاز الهضمي، والتي تعمل على زيادة افراز العصارة الصفراوية والأحماض في المعدة ،وبالتالي تساعد على تحسين حركة المعدة.

تنظيف المعدة والامعاء

يحتوي الليمون الاسود على بعض الاحماض والتي تساعد على تنظيف الامعاء والمعدة وتعالج الامساك والإسهال.

وفي نهايه مقالنا نكون قد تعرفنا على اهم فوائد الليمون الاسود للجسم والمعدة والقولون و التخسيس، وما هي طرق استخدامه في كلا منهما للحصول على هذه الفوائد من خلال موقعنا شبكه عراق الخير.

شاهد المزيد : اهم أسباب القشرة – 8 طرق للوقاية منها 2023

أسئلة طرحها الآخرون

• كم كيلو ينزل الليمون الاسود؟
• متى يؤخذ الليمون الاسود؟
• كيف اسوي شاي الليمون الأسود؟
• هل الليمون الاسود يحرق الدهون؟
• هل يشرب الليمون الاسود بعد الاكل؟
• هل يشرب الليمون الاسود على الريق؟

عمليات البحث ذات الصلة

• فوائد الليمون الأسود على الريق
• فوائد الليمون الأسود للقلب
• فوائد الليمون الأسود للتخسيس
• فوائد الليمون الأسود للقولون
• فوائد الليمون الأسود للمعدة
• فوائد الليمون الأسود مع الماء