اخبار عاجلة
الرئيسية » الوسم: الفيتامينات

أرشيف الوسم : الفيتامينات

الفيتامينات : طريقة امتصاصها والوقت الامثل لتناولها

تختلف الأوقات الملائمة لتناول الفيتامينات باختلاف أنواعها، فعندما يكون من الأفضل تناول بعض الفيتامينات في الصباح، فإن البعض الآخر يتم امتصاصه إذا تم تناوله مع الطعام

أكمل القراءة »

أنواع الفيتامينات وفوائدها ومدى حاجة اجسامنا لها؟

الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام , وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولكي تقوم الأنسجة بوظيقتها بطريقة صحيحة.

أكمل القراءة »

الجوز “Walnut” فوائده انواعه مضاره واستخداماته

يعد الجوز من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهو أحد أكثر الأطعمة الصحية في العالم، إذ يحتوي على المعادن

أكمل القراءة »