اخبار عاجلة
الرئيسية » الوسم: المعادن

أرشيف الوسم : المعادن

الفيتامينات : طريقة امتصاصها والوقت الامثل لتناولها

تختلف الأوقات الملائمة لتناول الفيتامينات باختلاف أنواعها، فعندما يكون من الأفضل تناول بعض الفيتامينات في الصباح، فإن البعض الآخر يتم امتصاصه إذا تم تناوله مع الطعام

أكمل القراءة »

الجوز “Walnut” فوائده انواعه مضاره واستخداماته

يعد الجوز من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهو أحد أكثر الأطعمة الصحية في العالم، إذ يحتوي على المعادن

أكمل القراءة »

البوتاسيوم اهميته ودوره في الجسم وتأثير زيادته او نقصه على الصحة

البوتاسيوم هو أحد شوارد الجسم، والتي هي معادن تحمل شحنة كهربائية عند انحلالها في سوائل الجسم مثل الدَّم.

أكمل القراءة »