شبكة عراق الخير
مشاهدة تغذيات RSS

عثمان الجبوري

  1. اخطاء مضرة خلال تمارين الحديد

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغرابي مشاهدة المشاركة
    الاستراحة لوقت طويل بين التمارين: الراحة المطلوبة بين كل تمرين والآخر والتي لا تتعدى 10 دقيقة تقريبا.

    عدم تكرير التمرين نفسه: إن تكرار التمارين نفسها لمدة طويلة يسهل عليه الأداء، وبالتالي فإنه لن يحصل الجسد على التطور في النتائج.

    الإحماء والعادات الخاطئة: الجسد بحاجة الى تحريك الدورة الدموية ، وهذا ما تقوم به آلات الركض أو العجلة، فهي بدورها تهيء الجسد للتمارين .

    عدم تمرين عضلات البطن والساقين بشكل جيد: عليك عزيزي الشاب بتمرين عضلات البطن والساقين جيداً، لانها
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
  2. افق مدينة تورنتو - كندا

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميس الريم مشاهدة المشاركة
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    تورنتو - كندا
    عدد السكان : 5.1 مليون
    تورنتو هي مكان للاجتماعات حيث تعتبر نقطة التقاء لعدد من الثقافات والحضارات
    وهي اكبر مدينة في كندا مع أكبر تشكيلة من ناطحات السحاب
    تحتوي تورنتو على 7 ناطحات سحاب يبلغ طول كل منها أكثر من 200 متر من أشهرها
    The CN Tower
    الذي يبلغ طوله 553 متر والذي دائماً يرمز له بأنه المبنى الوحيد القائم بحريّة.. لان بنيته تشبه الشخص القائم
    التصانيف
    غير مصنف
  3. أشهر ما قاله الملحدون والطغاة في لحظة موتهم

    إليكم أشهر ما قاله الملحدون والطغاة في لحظة موتهم :
    ◼- ﺳﻴﺰﺭ ﺑﻮﺭﺟﻴﺎ:*
    " ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻛﻨﺖ ﺃﺳﺘﻌﺪ ﻟﻜﻞ ﺷﻲﺀ ﺇﻻ ﺍﻟﻤﻮﺕ، ﻭﺃﻧﺎ ﺍﻵﻥ ﺃﻣﻮﺕ ﻭﻟﺴﺖ ﻣﺴﺘﻌﺪﺍً ﻟﻬﺬﺍ ... "

    *◼- ﺗﻮﻣﺎﺱ ﻫﺒﺲ :*
    « ﻓﻴﻠﺴﻮﻑ ﺳﻴﻠﺴﻲ » :
    " ﺃﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﻭﺷﻚ ﺍﻟﻘﻔﺰ ﻓﻲ ﻇﻼﻡ ، ﻭﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺃﻣﻠﻚ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﻟﺪﻓﻌﺘﻪ ﻟﺸﺮﺍﺀ ﻳﻮﻡ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ... "

    *◼- ﺗﻮﻣﺎﺱ ﺑﺎﻳﻦ:*
    ﻭﻫﻮ ﻛﺎﺗﺐ ﻣﻠﺤﺪ ﻋﺎﺵ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﻥ ﺍﻟﺜﺎﻣﻦ ﻋﺸﺮ ﻗﺎﻝ :
    " ﺃﺭﺟﻮﻛﻢ ﻻ ﺗﺘﺮﻛﻮﻧﻲ ...
    التصانيف
    غير مصنف
  4. أشهر ما قاله الملحدون والطغاة في لحظة موتهم

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nesreen مشاهدة المشاركة
    إليكم أشهر ما قاله الملحدون والطغاة في لحظة موتهم :
    â—¼- ï؛³ï»´ï؛°ï؛* ï؛‘ï»®ï؛*ï؛ںï»´ï؛ژ:*
    " ﻓﻲ ï؛£ï»´ï؛ژï؛—ﻲ ﻛﻨï؛– ï؛ƒï؛³ï؛کﻌï؛ھ ï»ںﻜï»‍ ï؛·ï»²ï؛€ ï؛‡ï»» ï؛چï»ںﻤﻮï؛•، ï»*ï؛ƒï»§ï؛ژ ï؛چﻵﻥ ï؛ƒï»£ï»®ï؛• ï»*ï»ںï؛´ï؛– ﻣï؛´ï؛کﻌï؛ھï؛چً ï»ںﻬï؛¬ï؛چ ... "

    *â—¼- ï؛—ﻮﻣï؛ژï؛± ﻫï؛’ï؛² :*
    « ï»“ï»´ï» ï؛´ï»®ï»‘ ï؛³ï»´ï» ï؛´ï»² » :
    " ï؛ƒï»§ï؛ژ ï»‹ï» ï»° ï»*ï؛·ï»ڑ ï؛چï»ںï»کï»”ï؛° ﻓﻲ ﻇﻼï»، ، ï»*ï»ںï»® ﻛﻨï؛– ï؛ƒï»£ï» ï»ڑ
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
  5. القرنابيط

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيا مشاهدة المشاركة
    اولاً .:. القرنبيط .:.

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ويعرف بعدة اسامي .. مثل :
    القرنبيط، الزهرة و الشفلور.

    قال عنه اطباء العرب :
    إنه يقتل الدود، ويفجر الأورام، ولحم الجروح، وينفى السدود، والطحال، والكبد، والحصى، ورماده
    يذهب القلاع والحفر. بالعسل يزيل البحة، وسائر الآثار طلاء، ويسهل اللزوجات شرباً،
    وماؤه يعيد الصوت بعد انقطاعه، وكذا إن عقد بالسكر واستعمل. والبرى منه يمنع السموم.

    يقول
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
صفحة 1 من 7 1234567 الأخيرةالأخيرة
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى