شبكة عراق الخير
مشاهدة تغذيات RSS

حنان العالم

  1. الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة المشي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظلال الوادي مشاهدة المشاركة
    الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة المشي؟


    - راقب الرأس والأكتاف والصدر:
    من المهم أن تبقي رأسك عاليا وفي موقع متوسط بين الأكتاف. لمساعدتك على ذلك ابق نظرك مستقيما وللأمام، ابق كتفيك للخلف وحاول إبقائهما منخفضين والصدر مرفوع ومشدود بطريقة مريحة وطبيعية.

    - الذراعين واليدين:
    يجب أن تكون اليدان مطويتان بزاوية 90 درجة، وأثناء المشي قم بتحريكهما
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
  2. غزوة هوازن يوم حنين .

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmad مشاهدة المشاركة
    غزوة هوازن يوم حنين .

    قال الله تعالى لقد نصركم الله في مواطن كثيرة ويوم حنين إذ أعجبتكم كثرتكم فلم تغن عنكم شيئا وضاقت عليكم الأرض بما رحبت ثم وليتم مدبرين ثم أنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين وأنزل جنودا لم تروها وعذب الذين كفروا وذلك جزاء الكافرين ثم يتوب الله من بعد ذلك على من يشاء والله غفور رحيم [ التوبة : 25 - 27 ] . وقد ذكر محمد بن إسحاق بن يسار في كتابه أن خروج رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى هوازن بعد الفتح في خامس شوال سنة ثمان ، وزعم أن الفتح كان لعشر بقين من شهر
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى