ليكن الشاي الاخضر ملك مطبخك

فوائد الشاي الاخضر

1- غني بمضادات الاكسدة :
وهي انزيمات ومعادن تحمي اجسامنا من الجسيمات الحرة , فهي تساعد في تقوية المناعة , وتحسين عمل الوظائف الحيوية بالجسم , فتقوم بتحسين عمل الدماغ , وزيادة كفاءته.
ولذلك فهي تساعد في تحسين وزيادة معدلات الأيض ****bolism في الجسم , ولهذا السبب يهتم الكثير من الناس بشرب الشاي الاخضر.

2- يزيد من معدلات حرق الدهون بالجسم
نعم , فكما قلنا فالشاي الاخضر يحسن الوظائف الحيوية , ولهذا السبب فإنه يساعد في حرق #الدهون عن طريق تحسين عمليات الأيض بالجسم , ولهذا السبب ينصح الأطباء من يريد ان يقلل من كمية الدهون بجسمه , بشرب كوب من الشاي الأخضر قبل ساعة او ساعتين من عمل التمارين الرياضية.

3- يقلل من نسبة الإصابة بالسرطانات
فقد اثبتت الدراسات ان الشاي الاخضر يقلل من نسبة الإصابة بالعديد من الأمراض , ومنها السرطان .

4- يقلل من الكوليستيرول

مما راق لي