تسعة أشياء تفقديها بعدم ممارستكِ التمارين الرياضية 358974.jpgذا كنتِ واحدة من النساء اللاتي لا يفكرن في ممارسة التمارين الرياضية لأنكِ لا تعانين من زيادة الوزن، فأتمنى أن تساعدكِ هذه المقالة في تغيير رأيكِ! حيث إن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ليسوا هم الوحيدون الذين يستفيدون من ممارسة التمارين الرياضية، على الرغم من أن فقدان الوزن هو بالتأكيد إحدى الفوائد التي تحصلين عليها عندما تكونين قادرة على ممارسة الرياضة بانتظام.1- العضلات المتناسقةهناك أحد الأشياء التي لن تحصلي عليها إذا لم تمارسي التمارين الرياضية وهي العضلات المتناسقة والمحددة. ...




أكثر...