-
ابحاث : المشي في البرد يستهلك 30% من طاقة الجسم ويساعد على انقاص الوزن
ابحاث : المشي في البرد يستهلك 30% من طاقة الجسم ويساعد على انقاص الوزن تم نشره على وكالة الصحافة المستقلة - اخبار العراق.
كشفت أبحاث تعنى بأمور الرشاقة آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، وخلصت الى أنه يساعد على إنقاص الوزن. وإضافة لذلك فقد وُجد أن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في ارتفاع الوزن ونمو الخصر والأرداف. وأظهرت الدراسة أن المشي في البرد يولّد في الجسم ردة فعل ويستهلك حوالي 30% من طاقة الجسم، ما يعني أن انخفاض درجات الحرارة يرفع بشكل كبير من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، بدلاً من أن تخزن على شكل دهون. إضافة لذلك كشفت الدراسة أن التعرض لدرجات حرارة منخفضة يقوم بتحفيز نوع من الأنسجة الدهنية بالجسم مسؤولة عن حرق الدهون والسكريات من أجل إنتاج الحرارة، وهذه الأنسجة توجد في الخصر والأكتاف والرقبة، حيث يقوم البرد بزيادة استهلاك نوع من الغلوكوز الموجود في منطقة الأكتاف نحو 15 مرة مقارنة بعملية الاستهلاك العادية.  
ابحاث : المشي في البرد يستهلك 30% من طاقة الجسم ويساعد على انقاص الوزن تم نشره على وكالة الصحافة المستقلة - اخبار العراق.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة حزين العمر في المنتدى منتدى التجميل والازياء والاكسسوارات
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 10-15-2015, 08:13 PM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 12-02-2013, 02:36 AM
-
بواسطة هاله منتصر في المنتدى منتدى المواضيع العامة
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 10-17-2012, 03:13 PM
-
بواسطة عبير في المنتدى منتدى الرياضة واللياقة البدنية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 02-09-2011, 12:00 PM
-
بواسطة عبير في المنتدى منتدى المواضيع العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-09-2011, 05:46 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات