عادات يفعلها الكثير تدمر الكليتين

[بسمة شوق]

عادات يفعلها الكثير تدمر الكليتين

كتب : محمد أحمد
تعتبر الكلى من أهم الاعضاء التي وهبها الله للانسان , لانها تقوم بتنقية الجسم من الكثير من السموم التي تدمر حياة الانسان كلياً , لذلك يجب ان تحافظ عليهم بأكبر قدر ممكن حتى لا تصاب بأي مرض , لذلك اليوم سوف أقدم لكم مجموعة العادات التي منتشرا كثيراً تدمر الكليتين بشكل كامل .

عدم شرب الكثير من الماء : لان الكلى تقوم بتصفية الدم من اي سموم او اي شئ قد يضر الانسان , و حتى تقوم بأزالة هذه السموم يجب ان تشرب كمية من الماء كبيرة حتى تزيل هذه السموم , يجب ان لا تقل كمية المياه عن 2 لتر .
وضع الكثير من الملح في الطعام ,و ذلك يجعل الكلى تعمل بأكبر قدر حتى تقوم بأزالة هذا الملح , و يجب ان تزيله , و هو شرب الكثير من المياه , و ذلك حتى لا يكون الحصى على الكلى .
عدم الذهاب الى دورة المياه في الوقت المناسب , هذا من أكثر الذي يضر الكلى بشكل كبير , و قد يتعمد بعض الاشخاص عدم الذهاب الى دورة المياه بسبب انشغاله بعد معين أو اي سبب .
تناول الوجبات السريعة و التي تحتوى على الكثير من الدهون , هذا يضر الكلى ايضاً , يجب تناول الخضروات و الفواكه بشكل كبير .
تناول الكثير من السكر يعمل مثله مثل الملح ايضأ , لذلك يجب التقليل منه , و استبدال السكر العادي بالسكر الطبي .
تقليل النوم , يعمل اجهاد الكثير من الاعضاء و يقلل عملهم منهم الكلى , لذلك يجب النوم بشكل كافي .
تناول الكثير من اللحوم , يعمل على اجهاد الكلى , لانها في ذلك الوقت تعمل ايضا و تساعد المعدة على هضم اللحوم , و التي تستهلك الكثير من الدم حتى تستهلك .
شرب الكثير من المشروبات الغازية و الشاي , و كل المشروبات المعروفة غير الماء , تعمل على ضر الكلى بشكل الكبير .
منقوول

المصدر: منتديات عراق الخير والمحبة - من قسم: منتدى الطب والصحة