-
اهمية الاستحمام بالماء البارد
ظلَّ الأشخاص يستخدمون المياه الباردة للإستحمام، إلى أن اخترع الإغريق أنظمة التدفئة في الحمامات العامة في القرن الاول قبل الميلاد. ومن المثير للانتباه أن العديد من اليونانيين حافظوا على إستخدامهم للمياه الباردة في الإستحمام نظراً لفوائدها الصحية ....
-تساهم في إستشفاء الجسم، والتخلص من الآلام، وشدِّ العضلات بعد ممارسة الرياضة، حيث تعمل على التخلص من حمض اللاكتيك من العضلات والحدّ من الالتهابات.
ـ-تساهم في تعزيز معدلات حرق الدهون والسعرات الحرارية، كما تنشط التمثيل الغذائي في الجسم. وكشفت بعض الدراسات أن درجات الحرارة المنخفضة تساهم في تسريع معدلات الأيض بمعدل 15 ضعفاً.
ـ-تعزِّز صحة الشعر وبشرة الجسم، حيث تعمل المياه الباردة على الحفاظ على الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر والجسم، كما تعمل على تقوية مسامات الجلد، والتخلص من الجلد الميت.
-تحسن المزاج وتحد من الشعور بالقلق والتوتر، وقد فسرت إحدى الدراسات ذلك، مشيرة إلى أن درجات الحرارة المنخفضة تساهم في تقليل مستويات حمض اليوريك، وهو ما يعزِّز قدرة الجسم على التخلص من القلق والتوتر. ولذا ينصح بأخذ دش بارد عند الشعور بالإحباط وتقلبات بالمزاج.
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة rss_net في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-09-2021, 01:24 PM
-
بواسطة rss_net في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-23-2020, 05:50 PM
-
بواسطة قمر14 في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-31-2015, 03:35 PM
-
بواسطة tarek في المنتدى منتدى علوم القرأن والأحاديث النبوية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 11-09-2014, 04:42 PM
-
بواسطة ريم البوادي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 10-09-2014, 11:12 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات