الاغتسال بعد الجماع ونظافة المراة

[زينب]

الاغتسال بعد الجماع ونظافة المراة

يعتبر الجنس أحد الركائز والعواميد الأساسية في العلاقات الزوجية، وعلى الرغم من ذلك قد تحتار بعض النساء فيما يجب فعله بعد العلاقة الجنسية للحفاظ على النظافة. ولأهمية هذا الموضوع اليك اهم خطوات النظافة والتي ركزنا فيها على ما بعد ممارسة العلاقة الجنسية.

تستغرق العديد من النساء الكتير من الوقت للتحضير والاستعداد والتفكير في لحظة ممارسة الجنس، ولكن الكثير منهن يجهلن اهمية اللحظات بعد انتهاء العلاقة الجنسية بالتحديد الاهتمام بكل ما يتعلق بالنظافة والاغتسال بعد الجماع. ولاهمية هذا الموضوع اليك اهم خطوات النظافة والتي ركزنا فيها على ما بعد ممارسة العلاقة الجنسية.

ماذا يجب ان افعل بعد ممارسة الجنس؟

بعد الاستمتاع بممارسة الجنس، يجب ان تقومي بعدة خطوات من اجل الحفاظ على نظافتك وتجنب اصابتك بالعديد من الامراض المختلفة، فالبيئة الرطبة تكون مناسبة لنمو البكتيريا وتكاثرها ورفع خطر الاصابة بالالتهابات المتعددة، بالتالي تشمل هذه الخطوات:
1. التبول قبل وبعد الجماع
التبول قبل وبالاساس بعد الجماع فورا يساعد في وقف نمو وقتل البكتيريا المتواجدة في المنطقة، بالتالي تجنب الاصابة بالالتهابات المهبلية المتعددة وكذلك الاصابة بعدوى المسالك البولية (Urinary tract infections).

2. قومي بالاستحمام

ان الاستحمام وغسل منطقة المهبل قد يساعدك على تجنب الاصابة بالالتهابات المتكررة، لكنك لست مجبرة على القيام بذلك لان باستطاعة المهبل تنظيف نفسه بنفسه. لكن ان قمت بذلك فيجب عليك:

• الاستحمام بالمياه الدافئة وليس المياه الحارة جدا او الباردة جدا، لان ذلك قد يخل بالتوازن البكتيري في منطقة المهبل.
• الحرص على عدم استخدام المنشفة المستخدمة الرطبة، لانها منزلا للعديد من البكتيريا.
• بالاضافة الى غسل منطقة المهبل من الامام الى الخلف وليس العكس، لعدم نقل البكتيريا.

3. ارتداء ملابس نظيفة

احرصي على ارتداء ملابس نظيفة، وليست تلك التي ارتديتها خلال اليوم، فهي على الاغلب تكون رطبة بسبب امتصاصها للعرق. وذات الامر ينطبق على الملابس الداخلية، لتجنب اصابتك بالالتهابات.

4. استخدمي الفوط اليومية
ان استخدام الفوط اليومية من شانه ان يساعد في الحفاظ على نظافة منطقة المهبل وبقاءها جافة، وبيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا.

5. قومي بغسل فمك واسنانك
يجب القيام بغسل الفم والاسنان عن طريق المضمضة بعد ممارسة الجنس وبالاخص الفموي، لتجنب اصابتك باية امراض والتهابات في منطقة الفم.

6. احرصي على القيام بالفحوصات الدورية والضرورية
وبالطبع يجب عليك التوجه الى الطبيب فورا في حال وجود شك باصابتك باحد الامراض المنقولة جنسيا، حفاظا على سلامتك وصحتك.

اخيرا نذكرك، ان الحفاظ على النظافة الشخصية في كل وقت له تاثير كبير على صحتك والمحافظة عليها، وبسبب اهمية موضوع النظافة والطهر بشكل عام وخاصة بعد ممارسة الجنس، حثت تعاليم الدين الاسلامي على ضرورة القيام بالاغتسال بعد الجماع او الاغتسال من الجنابة للمراة وللرجل ايضا.


منقول

المصدر: منتديات عراق الخير والمحبة - من قسم: منتدى الحياة الزوجية

[كاظم المسعودي]

[علي الطائي]