-
مقاومة وقت النوم
مقاومة وقت النوم
إن الولد ما قبل المدرسة النشط والحيوي الذي يتفادى النوم قد يحول وقت الذهاب إلى السرير لوقت بكاء أو قراءة كتاب ليؤجل وقت نومه ، لكن عليك أن تتشبثي بالوقت الذي تختارينه أنت واسمحي لولدك بالوقت الكافي فقط لإطفاء محركه .
لتتجنبي المشكلة
1 ـ شاركيه في حديث خاص وقت النوم : اجعلي شعور خاص بينك وبينه من خلال قراءة قصة أو قصيدة أو تلاوة قرأن ، وان يكون مشوقاً لطفلك .
2 ـ حددي قيلولة ولدك : لا تدعيه يأخذ قيلولة حتى هبوط الليل ثم تتوقعين منه أن يخلد للنوم ، أيقظيه عند الضرورة لتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ .
حل المشكلة
1 ـ استعملي روتين وقت النوم بصرف النظر عن الوقت : حتى لو تأجل وقت النوم لسبب ما ، اعتمدي الطقوس التي يمارسها قبل النوم مثل ارتداء البيجاما و تنظيف الأسنان وشرب الماء ، فهذا الروتين يجعله متهيئ نفسيا للنوم .
2 ـ قدمي المكافآت عند التغلب على الوقت : بشري ولدك عند الاستيقاظ وقولي له ( لقد خلدت إلى النوم مبكراً بالأمس لذا سأقرأ لك قصة ) .
مالا يجب فعله
1 ـ لا تجعلي ولدك يتحكم في وقت نومه : تشبثي بوقت النوم الذي اخترته رغم مقاومة ولدك من خلال الحوار .
2 ـ لا تهدديه أو تصفعيه : لأن ذلك يسبب له الكوابيس والمخاوف
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة المهندسة في المنتدى منتدى الاثاث والديكورات المنزلية
مشاركات: 7
آخر مشاركة: 11-10-2021, 12:43 AM
-
بواسطة المهندسة في المنتدى منتدى الاثاث والديكورات المنزلية
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 11-04-2021, 12:19 PM
-
بواسطة رضا البطاوى في المنتدى منتدى الكتب الدينية المقروءة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-03-2020, 08:28 AM
-
بواسطة لميس في المنتدى منتدى التصاميم الهندسية والخرائط الانشائية
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 10-18-2014, 03:27 PM
-
بواسطة منار في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-10-2013, 04:23 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات