مهارات فيفن المذاكرة ♥♥♥

كثير منا قد يحتاج الى هذه المهارات لانها فعالة عن تجربةاتمنى انكم تستفيدو منها

(1)إحذر الإيحاءات السلبية:
كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أوغير القادرين علىرفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسةبمنظار أسود قاتم ...يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيدمن فشلهم مثل :

1-ـ أنا فاشل في الدراسة
2-ـ لا يمكن أن أنجح فيهذه المادة
3-ـ لا أستطيع مراجعة هذه المادة
4-ـ ليس عندي أساس قوي في هذهالمادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها
5-ـ تنسد نفسي وأنا أذاكر هذه المادة
6-ـ المادة صعبة جداً

هذه العبارات أو ما شابهها تسمىبالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظاتالسابقة للنوم أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياًوالذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!!

(2)كن متفائلاًَ
يقول رسول الله (صلى الله عليه و سلم) : ((تفاءلوا بالخيرتجدوه))
وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته
فكن متفائلاً في حياتك
فكر بالنجاح
فكر بالسهولة
فكر بالإمتياز
يقول كيرت جت : ((نحن فيالواقع ما نتخيل أنفسنا به )) ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسان فاشل فالفضلحليفك بلا شك.

(3)فكر إيحابياً :
التفكيرالإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح
•برمج نفسكلتحصل على الشفاء تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط.
•برمج نفسك أن تكونناجحاً في دراستك ،تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير
•بل برمج نفسك أنك ذكياًلامعاً تخيل نفسك كذلك.

جرب هذه الليلة:
كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
*إنني أثق كثيراًبذاكرتي.
*إن المعلومات التي أقرأها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرهابسهولة.
*إن مادة (ضع إسم المادة هنا) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أنأدرسها وسوف أفهمها.
*غداً في الإمتحان ستكون أعصابيمرتاحة....مرتاحة...مرتاحة....يا سلام
*إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى.




مهارات الحفظ العشرة :

كيفتحفظ.....؟ إن القراءة الإجمالية للدرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنهعند القراءة للحفظ يجب إتباع الآتي:


1- تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضعخطاً تحتها ، وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع.

2- فهم القوانينوالقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها على ظهر قلب.

3- حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم.

4-التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التيتوجد عادة في نهاية الدرس.

5- محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علىالإجابة الصحيحة لها.

6- في المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجبتجزئتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل فيأجزائها هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي.

7- لا تكن جباناً فتفقد ثقتكفي ذاكرتك – احفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفظته.

8- عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة ، احفظ المادة بالطريقةالتي تستسيغها.

9- يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ماتحفظ وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ.

10- في نهاية المذاكرةاليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التيدرستها ، فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً ....