المشروبات الطبيعية تكسب البشرة جمالًا خاصًا، لذلك يفضل الحرص على تناولها بشكل دائم، ويقدم دكتور التغذية أيمن الشربينى عددًا من العصائر التى تساعدك فى الحصول على بشرة نضرة وصافية، مؤكدا أن هذه المشروبات الطبيعية غالبا ما تحتوى على الكثير من الفيتامينات التى تعوضك عما تفقديه من الطعام، كما أن التركيز عليها يعطيكِ نتائج جيدة خلال فترة زمنية طويلة.

عصير التفاح المخلوط بعصير الكمثرى له فوائد عديدة، مع تناوله بشكل دائم، حيث إنه من المعروف أن الكمثرى تخلص الجسم من كثير من السموم، وكذلك التفاح الذى يساعد على نقاء البشرة، لذلك يخلط الاثنين سويا، ويتم تناول هذا المشروب يوميا.

يستكمل دكتور أيمن نصائحه مؤكدا أن هناك عصائر أخرى مفيدة جدا للبشرة مثل عصير الليمون المضاف إليه الخيار، فإذا حرصتى على تناوله بمقدار مرة واحدة فى اليوم لمدة أسبوع، ستلاحظين الفرق الواضح على بشرتك، وعصير البطيخ أيضا مفيد جدا للبشرة فاحرصى على تناوله.



أكثر...