خطوات رقيقة مليئة بعلامات الثقة بالنفس مع تناغم وتنظيم حركة الأيدى مع القدم، رأس مرفوعة إلى أعلى، ووجه بشوش مبتسم تصاحبه نظرات رقيقة وجريئة فى نفس الوقت، هذه هى الخطوات الصحيحة للوصول إلى طريقة السير الشهيرة للسيدات والمعروفة باسم " Cat walk".

يعتقد البعض أن "الكات ووك" هى طريقة للسير خاصة بعارضات الأزياء ونجمات السينما فى المهرجانات والاحتفالات فقط، خاصة عند مرورهن على الـRed Carpets"" أو السجادة الحمراء.

لكن كان "لنرمين وصفى" مدربة اللياقة البدنية والخبيرة بعالم الموضة والجمال رأى آخر، حيث تنصح "وصفى" كل فتاه باتخاذ هذه الطريقة فى السير فى كل مكان وفى أى وقت، مع الاختلاف فى طريقة تطبيقها حسب المكان أو المناسبة.

وتشرح نرمين طريقة "الكات ووك" بشكل سريع قائلة: "الكات ووك أو مشية القطة هى باختصار اتباع الطريقة الرشيقة التى تسير بها القطة وتطبيقها على حسب مواصفات جسد المرأة، من خلال التزام الفتاة بتحريك اليد اليمنى مع حركة قدمها اليسار والعكس صحيح".

وتشد على أهمية نعومة الحركة مع الالتزام بفرد الجسد بالكامل، ورفع الرأس إلى أعلى، ويمكننا أن نغير هذه الطريقة حسب المناسبة من خلال درجة السرعة، فإذا كان احتفال أو مناسبة ليلية يفضل إبطاء هذه الحركات، أما إذا كانت مواقف عادية أثناء النهار حتى أثناء سيرنا فى الشوارع بشكل عفوى فيفضل اتباعها ولكن بحركة أسرع نسبياً.

تختتم "نرمين" حديثها ناصحة الفتيات بضرورة اتباع هذه الطريقة، لأنها تترك أثراً فى نفوس الآخرين مفعماً بالثقة بالنفس والافتخار بالأنوثة.


مدربة لياقة: "Cat Walk" طريقة سير لكل فتاة وليس لعارضات الأزياء فقط 1.jpg

مدربة لياقة: "Cat Walk" طريقة سير لكل فتاة وليس لعارضات الأزياء فقط 2.jpg

مدربة لياقة: "Cat Walk" طريقة سير لكل فتاة وليس لعارضات الأزياء فقط 3.jpg



أكثر...