-
تعرف على "الريجيم النفس جسمانى" بورشة عمل مركز الخوارزمى
ينظم مركز
الخوارزمى بمدينة الشيخ زايد، ورشة عمل بعنوان "الوصول للوزن المثالى بالريجيم النفس جسمانى"، وذلك فى بداية شهر يناير القادم، حيث يتحدث فيها المدرب النفسى محمد ياقوت.
ويطرح ياقوت فى هذه الندوة، موضوعات متنوعة منها: التمرينات النفسية التى تساعدك فى التحكم بوزنك، استخدام تقنية الحرية النفسية فى الوصول للوزن المثالى، فهم القواعد العشر للوزن الصحى، فهم نظرة علم الميتاهيلث لأسباب زيادة الوزن أو نقصانه، كيفية التفريق بين الجوع الطبيعى والجوع العصبى، وكيف يمكن إشباع الشهية العصبية.
وتناقش أيضاً تأثير معتقداتنا فى الإخلال بالوزن، المشاعر والأحاسيس ودورها فى السمنة أو النحافة، وكيف يمكن التخلص من المشاعر المسمومة الممتعلقة بذلك.
وقال محمد ياقوت لـ "اليوم السابع": "إن كثيراً من الناس يخرج بنتائج محزنة، فى أنظمة الرجيم المختلفة، سواء كانت أنظمة هادئة أو شديدة، سواء كانت قصيرة المدى أو طويلة المدى".
وأشار إلى إن أكثر أنظمة الرجيم تتجاهل الجانب النفسى، وطريقة عمل العقل اللاوعى فى إدارة الجسم، مضيفاً أن السمنة والنحافة على حد سواء فى قائمة الأمراض التى تنشأ بسبب نفسى، سواء صدمة أو التعرض لمثير محفز، فإذا استطعنا تفهم الأسباب النفسية التى أدت إلى تغير حالة الجسم، فإن بإمكاننا الوصول للوزن المثالى.
وقال ياقوت إن الوزن الزائد، يكون نتيجة معتقدات خاطئة أو عادات سيئة أو مشاعر سلبية أو صدمات تعرض لها الإنسان.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-01-2014, 06:21 PM
-
بواسطة rss_net في المنتدى منتدى المواضيع العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-30-2014, 04:00 PM
-
بواسطة ماجد الجبوري في المنتدى منتدى الفن والفنانين
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-08-2014, 11:40 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-17-2013, 02:04 PM
-
بواسطة الزمن الماضي في المنتدى منتدى الفن والفنانين
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-14-2013, 09:40 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات