اغذية تكافح الشيخوخة:



التوت

السلمون

الفستق

القهوة

الشوفان

السبانخ

القرفة

الشوكولا الداكنة

الكركم

الشاي الأخضر

البطيخ

وفوق كل ذلك ( الرياضة ) و.... منقول