-
كيف تتخلص من العصبية وتكون شخصًا متزنًا
كثير من الأشياء نفتقدها فى الأوقات العصبية، لذلك يجب التخلص من هذه العادة السيئة التى تضرنا بشكل كبير، خبير التنمية البشرية عمرو السورى يقدم عددا من النصائح التى تساعدنا على التخلص من هذا السلوك .
يقول: عدم النوم عدد ساعات كافية يوميا عامل رئيسى للشعور بالعصبية والارتباك، كلما حصلت على قدر كافٍ من النوم، كلما كنت أكثر اتزانا وقدرة على التواصل مع الآخرين بشكل أفضل.
وأشار "عمرو" إلى أن الشخص العصبى غالبا ما يكون منفعلا أكثر من اللازم، ويقوم بإصدار قرارات مفاجئة مما يتسبب فى حدوث الكثير من المشكلات، ولهذا من المهم والضرورى أن يتعود على أن يشارك المحيطين به أحاديثهم، لذلك يجب على هذا الشخص القدرة على مشاركة الآخرين فى أحاديثهم دون أن تتملكه حالة الغضب، هذه الطريقة تجعلك قادرا على التخلص من العصبية، وإذا شعرت أن الشخص الذى أمامك يرغب فى إثارتك، حاول أن تتحكم فى ردود أفعالك ومناقشته بطريقة هادئة.
للمزيد من اخبار المنوعات...
انطلاق الملتقى المصرى الثانى لمطورى الألعاب الإلكترونية بالقاهرة
"عم رأفت" عازف طنبورة من "مزيكا زمان"
المعاقين: نطالب الحكومة بتوفير مساكن بمواصفات خاصة
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة حيدر المرعب في المنتدى منتدى التاريخ الأسلامي
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 06-18-2023, 10:06 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 06-15-2015, 11:15 PM
-
بواسطة ميس الريم في المنتدى منتدى تفسير الاحلام
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 01-03-2015, 10:57 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-20-2014, 07:42 AM
-
بواسطة نوره في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-20-2013, 03:35 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات