-
بعض الفيتامينات قد تغير من أداء العضلات
بحث جديد من النرويج أشار إلى أن بعض أنواع
الفيتامينات تجعل من الصعب القيام بالتدريبات الرياضية، كالماراثونات الطويلة، حيث أخبر الباحثون أن فيتامينى ج و هـ، يضعفان استجابة العضلات للتمارين الرياضية.
وعلى الرغم من هذا إلا أنها لم تؤثر فى الأداء الرياضى الفعلى على مدى تجربة لمدة 11 أسبوعا.
حسبما ذكرت بى بى سى، فإن فريقا من المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة فى أوسلو أجرى دراساته على 54 مشاركا، على مدى 11 أسبوعا، لمعرفة مدى تأثر القدرة الرياضية بتناول
الفيتامينات ج و هـ، حيث تناول المشاركون 1000 ملجم، من فيتامين ج، و235 ملجم من فيتامين هـ، والتدريب 4 مرات أسبوعيا.
وجدت الدراسة إن القدرة الرياضية لم تتغير خلال الاختبارات الفعلية، إلا أنه بالفحص المعملى لعينات من دم وأنسجة المشاركين، أوضحت أن هناك اختلافا يحدث داخل العضلات، حيث إن تناول
الفيتامينات قلل من عدد مراكز إنتاج الطاقة فى الخلية "الميتوكوندريا"، والتى من المفروض أن تزيد تبعا لزيادة الحاجة للطاقة أثناء التدريبات.
أما بروفيسورمايك جليسون، أستاذ الكيمياء الحيوية الرياضية فى جامعة لوبرويشير إلى عدم اقتناعه بالنتائج ويعتقد أن أكبر عامل فى الأداء هومدى سرعة القلب، والرئتين، ووصول الأوكسجين إلى العضلات وليس الميتوكوندريا، لذا عدم وجود اختلاف فى الأداء الرياضى الفعلى يصعب التفسير.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة انور السعدي في المنتدى منتدى العشائر والقبائل العراقية
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 10-24-2022, 06:28 PM
-
بواسطة ظلال الوادي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 04-26-2020, 06:27 PM
-
بواسطة كاظم المسعودي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 11-24-2015, 07:00 PM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-12-2014, 12:31 PM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-17-2014, 09:23 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات