-
"أوميجا – 3" تفيد القلب وتحافظ على نسبة الكوليسترول
أوضحت الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن
"أوميجا –
3" مفيدة لصحة القلب، كما أنها تساعد على المحافظة على نسبة
الكوليسترول المتوازن فى الدم، وأن هذه الأحماض الدهنية لا يستطيع الجسم تصنيعها، لذلك يجب اللجوء إلى الأغذية الصحية التى تساعد على ذلك.
ويمكن الحصول على
"أوميجا –
3" من مصادر حيوانية وخضرواتية، وتوجد فى زيت عين الجمل وزيت الكولزا والسبانخ، أما المصادر الحيوانية فى التونة والسردين، ومن السهل الحصول عليها وتناولها.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة الفراتي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 12-30-2021, 09:20 AM
-
بواسطة قمر14 في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-09-2014, 06:00 AM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-11-2014, 09:43 AM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-03-2014, 03:10 PM
-
بواسطة حنان العالم في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 04-04-2013, 02:04 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات