-
نصائح مهمة لمدمنى لعادة السرية للعودة إلى الحياة الطبيعية
العادة السرية ذات تأثيرات سلبية وتؤثر على المدى البعيد، حيث أرسل قارئ يقول، أنا متزوج منذ عدة أسابيع، ولكنى كنت أمارس العادة السرية منذ أن كان عمرى 15 لكنى عندما مارست الجنس بعد الزواج باستخدام العازل الطبى لم أشعر بأى متعة، وكانت هناك مشكلة بالانتصاب.. فهل هذا طبيعى، أم أننى أعانى من خطب ما؟.
يجيب عن هذا السؤال الدكتورة أميرة سالم، أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية، تعتبر ممارسة العادة السرية من الأمور المحرجة التى يخجل الشباب التحدث عنها، وتعتبر ممارسة العادة السرية بصورة بسيطة ليس لها أضرار تذكر، وإنما تظهر تلك الأعراض إذا تمت ممارسة العادة بكثرة وإدمانها لفترات الطويلة يؤثر على الحياة النفسية والجسدية للمريض.
وأضافت "سالم"، أن أولى النصائح لعلاج مشكلة ضعف الانتصاب هو التوقف عن ممارسة العادة السرية نهائيا، بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن أى مؤثرات تسبب الرغبة فى ممارسة تلك العادة، بالإضافة إلى أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومى، بالإضافة إلى ضرورة الحفاظ على التوازن الغذائى بشكل يومى.
وأشارت إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تعمل على تقوية الانتصاب، مثل الكبدة والتى تعتبر من المصادر المهمة للحصول على فيتامين E، بالإضافة إلى الملوخية،
والثوم، والبصل، الموز، الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، الكاكاو، الأسماك الدهنية والتى تحتوى على الأوميجا3، والتفاح.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة rss_net في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-07-2021, 10:50 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-24-2014, 06:40 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-29-2014, 11:20 PM
-
بواسطة نهاد الأورفلي في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-15-2014, 12:30 AM
-
بواسطة عثمان الجبوري في المنتدى منتدى الرياضة واللياقة البدنية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-20-2013, 11:12 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات