-
الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام
بعض الأمراض تزداد خلال فترة الشتاء، وعلى رأسها "الزكام"، وغالبا ما يكون مصاحبًا للإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، ويعتبر الزكام من الإصابات التى تسبب مشكلة للإنسان، حيث تجعله غير قادر على الشم بصورة جيدة، بالإضافة إلى عدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
يقول الدكتور رامى مغربى، أخصائى أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إن الزكام من الإصابات التى يتعجل المريض الشفاء منها فى أسرع وقت، وفى سبيل ذلك قد يقومون بعدد من الأخطاء، التى تجعل الحالة تسوء بشدة.
وأضاف "مغربى" أن بذل مجهود طبيعى أثناء الإصابة بالزكام، يعتبر من الأمور التى تضر بالمريض، وتستنزف طاقته وقدرته، خاصة إذا كان مصحوبًا بارتفاع درجة الحرارة، لذلك فأول نصيحة هى ضرورة الحصول على الراحة، وتناول السوائل والعصائر التى تحتوى على "فيتامين سى" مثل البرتقال.
وتابع "مغربى" قائلا "إن عدم حصول المريض على وقت كاف من النوم خاصة عند إصابته بالزكام، يسبب مشكلة فى تعافيه، لذلك ينصح بضرورة الحصول على الراحة، وإذا كانت هناك مشكلة بسبب الإصابة، فيمكن تناول عدد من المسكنات التى تساعد على تخفيف الآلام، وتعمل على تخفيف أعراض الزكام.
وأوضح "مغربى"، أن عدم الحصول على كميات متناسبة من السوائل تسبب مشكلة للمريض، حيث تزيد من كثافة المخاط والبلغم، مما يسبب صعوبة فى خروجها، ويجعل المريض يشعر بأنه يجرح عند السعال، مضيفا أن من العادات السيئة أيضا هى الإسراف فى استخدام الأدوية التى تعالج الزكام، وخاصة البخاخات، حيث إن الإسراف فى استخدامها لمدة تزيد عن 5 أيام تزيد من حدة الزكام.
وأشار "مغربى" إلى أن
التدخين من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالزكام، ويسبب بطء عملية الشفاء، لذلك ينصح "الأخصائى" المدخنين بضرورة الامتناع عن
التدخين خلال فترة الإصابة بالزكام.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة قمر14 في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-09-2014, 08:27 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-20-2014, 02:51 AM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-27-2014, 03:53 AM
-
بواسطة حسين علي في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-01-2014, 07:23 AM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-28-2013, 03:29 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات