-
تمارين الاسترخاء العلاج الأمثل لأعراض مرحلة انقطاع الطمث
نتائج جديدة ومثيرة للغاية كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، بشأن تمارين
الاسترخاء وتمارين اليوجا، حيث أكدت أنها قد تساهم فى تعزيز صحة السيدات فى المرحلة العمرية عقب انقطاع الطمث، وتحد من الأعراض التى تصيبهم، بل وكشفت النتائج أنها قد تحل بديلاً للعلاج بالهرمونات التعويضية، خاصة عند استخدام العلاجات المضادة للقلق والتوتر.
وكشفت النتائج، التى أشرف عليها باحثون من جامعة واشنطن الأمريكية، أن تمارين
الاسترخاء ساهمت فى علاج الهبات الساخنة التى تصيب هؤلاء السيدات، وتحسين جودة النوم، والحد من الآلام وتحسين المزاج العام وتعزيز وظائف الإدراك، خاصة التركيز، وأثبتت تفوقها أيضاً على العلاجات العشبية، خاصة الصينية، وأكد الباحثون أنها تعد العلاج الأمثل لجميع أعراض تلك المرحلة.
وأضاف الباحثون أن الكثير من السيدات فى مرحلة انقطاع الطمث لا يرغبن فى الحصول على الهرمونات التعريضية نظراً لمخاطرها الصحية، إلا أنهم لا يجدون من يُقدم لهم النصائح الصحيحة الخاصة بالبدائل العلاجى، لافتين إلى أن ابتعاد المرأة عن القلق والتوتر والضغوط النفسية يعد من أهم الوسائل التى تساهم فى الحد من أعراض تلك المرحلة الحرجة.
جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "menopause journal Climacteric"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الأول من شهر مارس الجارى.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ثريا في المنتدى منتدى الرياضة واللياقة البدنية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-09-2015, 08:10 PM
-
بواسطة الفراتي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-07-2014, 07:07 AM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-16-2014, 08:21 PM
-
بواسطة منى في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-03-2013, 06:15 AM
-
بواسطة وفاااء في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 03-30-2013, 09:56 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات