لن تستطيع اكتساب عادة إيجابية إلا إذا عرفت عاداتك السلبية والعمل على تقنينها، فعاداتك السيئة تًؤثرك بداخلها وتعوقك عن اكتساب الجديد من الإيجابيات، كما أوضح الدكتور أحمد هارون مستشار العلاج النفسى، أنه عندما يقلع الصاروخ من الأرض يحتاج إلى قوة كبيرة جدا، ويستمر فى استخدام هذا القوة إلى أن يخرج من الغلاف الجوى.

وأضاف هارون فيحلق فيما يسمى بالأوربت التى تنعدم عندها الجاذبية الأرضية، ووقتها ينطلق الصاروخ تلقائيا بدون الحاجة إلى قوة الدفع هذه، كذلك هى العادة تحتاج إلى قوة دفع شديدة فى البداية للتخلص منها، وكما تكون النار مصدر هذه القوة بالنسبة للصاروخ.

وتابع هارون فأنت الذى تمثل مصدر هذه القوة بالنسبة للتخلص من العادة، حتى تأتى النقطة التى تنعدم فيها الجاذبية لهذه العادة فيتخلص منها الإنسان ولا يحتاج بعدها إلى قوة الدفع السابقة ذكرها فيسير فى حياته بحرية.

وأشار هارون ومدة الوصول لهذه النقطة قد تكون بعد 3 أسابيع أو بعد شهر، المهم أن تحرص على قدرتك على للمقاومة خلال هذه الفترة حتى تصل لها، فعليك أن تدرس عاداتك، وما هى المدة التى تحتاجها لكسر الجاذبية؟ وضع لها الخطة.

وتابع، ضع الخطة بحيث تشغل حياتك ووقتك بالكامل فى تلك الفترة الحرجة إلى أن تكسر الحاجز، وساعد نفسك بأدوات دفع تعينك على الوصول إلى مرحلة انعدام الجاذبية، مثل أن تأخذ إجازة، تغير من نظام مكتبك أو بيتك، البدء بهواية جديدة، والاشتراك فى دورة تدريبية.



أكثر...