وجبات خفيفة تقي من السمنة وزيادة الوزن 20130318110559.jpgالجميع منا يحب أن يتناول ما لذ وطاب من الأطعمة من دون رقيب أو رقابة أو محاسبة، ولكن المخاوف تكمن من الاثار السيئة لبعض المأكولات أو السعرات الحرارية الزائدة التي تؤدي الى السمنة في بعض الأطعمة، ونقدم لكم في هذه الفقرة بعض من أنواع الأطعمة التي لا يتجاوز لا يوجد فيها 100 سعر حرارية أو أكثر:




أكثر...