-
العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام
أكد الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، أن الكسور فى العظم الناتج عن هشاشة العظام، يكون بسبب نقص الكالسيوم والفسفور ومعادن أخرى مهمة للجسم.
وأشار "حلمى" إلى أن مرض هشاشة العظام يؤدى إلى الكسور فى العظام، معظمها فى عظام العمود الفقرى، الحوض، مفاصل اليد، وتعتبر النساء الأكثر عرضةً لهشاشة العظام.
ويقدم "حلمى" أهم الأطعمة الخاصة لمرضى هشاشة العظام:
1- يفضل شرب الألبان وأكل منتجاتها مثل الجبن.
2- يفضل أكل الأسماك من مرتين إلى 3 فى الأسبوع.
3- يفضل تناول الخضروات بكثرة مع جميع الوجبات.
4- يفضل تناول العسل الأسود والشعير والشوفان، وذلك لقدرتها على تقوية العظم.
وينصح "حلمى" مرضى هشاشة العظام، بتقليل شرب القهوة وكثرة السكر والملح والتقليل من المخبوزات، مثل الخبز، تجنب شرب المشروبات الغازية، والكثرة من شرب الماء.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة الفراتي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-29-2014, 09:30 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-15-2014, 04:54 PM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-03-2014, 06:39 AM
-
بواسطة طه المنصوري في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-11-2013, 10:00 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 05-07-2013, 07:58 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات