-
تناول فيتامين ج يساعد فى التخلص من الأنفلونزا
تتعدد المشاكل الصحية التى تحدث خلال فصل الشتاء خاصة فى تلك الأيام التى تكثر بها التغيرات الجوية، هذا من شأنه يمثل صعوبة كبيرة خاصة عندما يتحول لبرد فالبرد الشديد يؤثر على الجسم ويصيب البعض منا بنوع من إرهاق العضلات قد لا نقدر على مواجهته.
ويقدم الدكتور مراد سعيد استشارى التغذية وأمراض المناعة بعض النصائح الطبية للتغلب على نزلات البرد تتمثل فى الحرص على تناول فيتامين ج كل 3 ساعات يوميا حتى يمكن التغلب على نزلات البرد التى تهاجم الجسم، ويمكن تنشيط مناعة الجسم خاصة فى الأوقات التى نصاب بها بالأنفلونزا بتناول فيتامين "أ"، "هـ"، والسلينيوم والزنك فذلك الأمر من شأنه أن يزيد مناعة الجسم مع ضرورة الإكثار من الفواكه والخضروات والتركيز مع الفلفل الأخضر والجزر مع تجنب الأطعمة الدهنية قدر الإمكان والسجائر التى من شأنها أن تؤثر على الجسم وتسبب عددا من الأضرار التى تلحق به مع ضرورة التأكيد من أن تناول الثوم من العوامل التى تساعد فى القضاء على
الأنفلونزا لذا احرص على تناول فصين فى اليوم مع التقليل قدر الإمكان من تناول الأدوية حتى لا تؤثر على الجهاز الهضمى ففيروس
الأنفلونزا يحتاج لنوع من العناية به حتى نستطيع التعامل مع كافة الأضرار التى تلحق بالجسم عن طريقه.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-11-2014, 10:01 AM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-18-2014, 10:28 AM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-13-2014, 09:12 AM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-25-2013, 03:43 AM
-
بواسطة شهرزاد في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 04-20-2013, 08:58 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات