-
قلة النوم يؤثر على مناعة وجمال المرأة
قال الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ العلاج النفسى بجامعة عين شمس، قد لا تحصل المرأة على حقها الطبيعى من النوم، نتيجة الكثير من الأسباب والظروف الخاصة بكل سيدة وفى هذه الحالة فسوف تشعر المرأة بالمعاناة من الأرق، وتتمثل أعراضه فى صعوبة الدخول فى النوم المريح الهادئ، والاستيقاظ مبكراً جداً فى الصباح مع عدم الشعور بالراحة، أو الانتعاش بعد الاستيقاظ من النوم.
وتابع جمال، ولا ينتهى الأمر عند ذلك بل إن الأرق يتسبب كذلك أثناء النهار فى حدوث العديد من المشاكل والاضطرابات مثل الشعور بالإجهاد والتعب دون بذل أى مجهود، والميل إلى النعاس وصعوبة الانتباه والإدراك والتركيز، يضاف إلى هذا، أن عدم حصول المرأة على ما يكفيها من النوم يمكن أن يؤثر على هرموناتها، مما يجعلها أكثر حساسية، متقلبة المزاج، سهلة الاستثارة والانفعال والغضب، وأكثر عرضة للإصابة باضطراب الاكتئاب وأمراض القلب، ولعل معاناة المرأة من اضطرابات النوم بصفة عامة تؤثر على صحتها النفسية وعلى حيويتها ونشاطها وعقلها وبالتالى على جمالها، حيث قد تبدو أكبر من سنها ويكون الجلد أكثر شحوباً، وتظهر تجاعيد أكثر فى الوجه والرقبة والصدر، وتقل قدرة الجسم بصفة عامة على القيام بعمليات البناء والهدم والتنظيم الهرمونى فى الجسم.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ahmad في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 07-09-2016, 12:01 AM
-
بواسطة لميس في المنتدى منتدى التصاميم الهندسية والخرائط الانشائية
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 10-18-2014, 03:27 PM
-
بواسطة نسرين في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 10-16-2014, 08:11 PM
-
بواسطة حنان العالم في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-22-2014, 10:10 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 05-14-2013, 11:14 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات