-
10 أطعمة نجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب
يوضح دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن هناك 10 أطعمة نجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب منها:- الشوكولاتة: وتحتوى اعلى مادة الكافيين التى تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبى وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد، فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوى على نسبة من السكر تساعد فى رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التى تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. ...
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة rss_net في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-10-2023, 11:20 PM
-
بواسطة محمد الوائلي في المنتدى اغاني عربية واجنبية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 11-26-2017, 08:28 PM
-
بواسطة حسين علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 08-21-2015, 12:39 PM
-
بواسطة لقاااء في المنتدى منتدى الكمبيوتر والبرامج
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 09-12-2013, 06:05 AM
-
بواسطة الارشيف في المنتدى منتدى الزراعة والثروة الحيوانية
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 04-04-2011, 09:33 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات