ظهرت خلال الفترة الأخيرة مراكز اللياقة البدنية للأم والطفل، تقول "مريم كامل" صاحبة ومديرة أحد المراكز: "هناك فوائد متعددة تتحقق بالتدريب على رياضة اليوجا للأطفال وحديثى الولادة، وأيضا للأمهات الجدد اللاتى يرغبن فى إثراء سبل التواصل مع أطفالهن وتنمية مهاراتهم، وذلك عبر مجموعة من برامج التدريب والأنشطة مصممة خصيصاً لدعم تنمية الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر وخمس سنوات، لتتعلم الأم خلالها كيفية عمل المساج وتدريبات اليوجا لطفلها".

وتضيف "مريم"، الأطفال وحديثو الولادة الذين حرصت أمهاتهم على مشاركتهم فى تدريبات اليوجا والمساج بشكل منتظم ساعدهم ذلك على تخفيف بعض الأعراض المزعجة التى يتعرض لها الطفل خلال العام الأول من عمره، مثل المغص والنوم المتقطع والمضطرب.

وعن كيفية ممارسة الطفل لتمرينات اليوما تقول "مريم كامل"، هناك برنامج تدريبى متقدم معد للأطفال من 3 أشهر إلى 4 سنوات، تتفاعل فيه الأمهات بصورة كبيرة مع أطفالهن من خلال التمارين المختلفة والمتتابعة والمعتمدة على المد العضلى " Stretch" والحركة والاسترخاء.



أكثر...