يقولون إن المجهود الذهنى يتسبب فى تناول كميات كبيرة من الطعام التى تؤدى إلى زيادة الوزن، لذا فى معظم الأحيان جميعنا يتعرض للمجهود الذهنى نتيجة للضغوطات فى العمل أو لوجود مشاكل حياتية.

يوضح الدكتور شريف نبيل أخصائى الجراحة العامة والمناظير والسمنة، أن التعرض للمجهود الذهنى يؤدى إلى تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل لا إرادى، وخاصة تناول السكريات اعتقادا للمفهوم الخاطئ أن السكريات تعطى طاقة، ويبدأ الشخص بتناول كميات صغيرة، ثم بعد ذلك أخذ كميات كبيرة من السكريات التى تؤدى إلى زيادة الوزن.

يضيف "شريف" أن الضغط الذهنى يجعل الشخص يتناول أشياء سهلة الهضم كالسكريات، لكن نتيجة للتفاعلات الكيميائية داخل الجسم تتركز السكريات بصورة دهون فى الجسم، وحينها يتعرض الشخص لزيادة الوزن.

ويوصى أخصائى الجراحة العامة والمناظير والسمنة عند التعرض للمجهود الذهنى، يجب التعامل بالعقل بحل المشكلة الأساسية، فعند التعرض للمجهود الذهنى يجب الحصول على النوم الكافى للشعور بالراحة الذهنية، وتنظيم الوقت بدلا من تناول السكريات، مضيفا أنه فى حالة تحول الأكل إلى مرض يجب اللجوء لطبيب نفسى وتغذية لمعالجة الناحية النفسية مع تقليل الوزن الزائد.



أكثر...