-
تناول الخضراوات بكثرة فى الربيع فرصة لمقاومة الكثير من الأمراض
يؤكد خبير التغذية "محمود العفيفى"، أن الربيع فرصة رائعة للإكثار من تناول
الخضراوات واعتمادها فى الغذاء اليومى لما لهذه الثمار الطبيعية فى مقاومة الكثير من الأمراض، حيث يصفها العلماء بأنها مناجم للفيتامينات ومصادر لمقاومة الأكسدة، مما يمنح الجسم نشاطاً ملحوظاً وقوة تساعده فى مكافحة
الأمراض المختلفة إلى جانب احتوائها على مادة "اللوتين" التى لا يستطيع الجسم إنتاجها ويحتاجها من الخارج.
ويضيف "العفيفى" أنه ظهر فى الآونة الأخيرة مصطلح "الأغذية العلاجية" كنوع من أنواع الطب البديل، لعلاج كثير من
الأمراض العضوية والنفسية أيضا، فإذا أصبت بمرض بسيط وتريد الوقاية منه فعليك بالتوجه للسوق، بدلا من الطبيب واختار علاجك بنفسك، فمثلا العسل والجزر والفلفل والسبانخ تقلل الإصابة بأمراض السرطان والقلب، أما الفاصوليا فتساعد على تسهيل حركة المعدة وتعمل على تخفيف الحموضة، ويمكنك تناول خليط الثوم والترمس والتفاح، لإزالة آثار التدخين.
وينصح خبير التغذية بتناول جميع
الخضراوات التى تحتوى على فيتامين "A" خاصة ذات اللون الأخضر الداكن كالفاصوليا، والملوخية، والكوسة، وهذه الثمار تحتوى على مادة "الكاروتين" التى تساعد على النمو خاصة فى الأطفال حديثى الولادة، كما تساعد على تكوين العظام وتقوية النظر وجهاز المناعة، وتقلل من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-16-2014, 03:23 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-02-2014, 05:30 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-14-2014, 11:40 AM
-
بواسطة حنان العالم في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-21-2014, 07:37 AM
-
بواسطة بنت الاجواد في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-21-2013, 05:42 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات