-
الأرز والخضروات للتغلب على الاضطرابات المعوية
قد يعانى البعض من
الاضطرابات المعوية التى تؤثر على الجسم وتسبب مشاكل متعددة له، فالاضطرابات المعوية قد تسبب الإمساك والغازات والإمساك وكلها أعراض تؤثر على الجسم، وتسبب الضرر له لذا لابد من الحرص حتى لا نتعرض لسلسلة من المشاكل التى تؤثر على الجسم، حيث يبدأ المريض بالشعور بتقلصات الأمعاء.
يقول الدكتور ماجد سعد الله، استشارى أمراض الجهاز الهضمى، إن
الاضطرابات المعوية للتغلب عليها لابد من الإكثار من تناول الألياف التى تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاج لها، بجانب ضرورة الإكثار من شرب الماء، مع ضرورة تجنب الوجبات الدسمة والحرص على مضغ الطعام ببطء فذلك من شأنه أن يقلل
الاضطرابات المعوية بجانب ذلك فلابد من تعويد الجسم على ممارسة رياضة المشى يوميا مع ضرورة تجنب العلكة والأغذية التى تحتوى على مواد محلاة لأنها تسبب الانتفاخ، لذا عليك تجنب كل ما يسبب لك
الاضطرابات المعوية وهناك عدد من المشروبات التى أثبتت الدراسات فاعليتها فى الحد والوقاية من أمراض الجهاز الهضمى من تلك المشروبات النعناع الذى يساعد على تهدئة الجهاز الهضمى والقضاء على اضطرابات المعدة.
كما أن الزنجبيل يساعد على التخلص من الغثيان والاضطرابات المعوية يمكن التخلص منها عن طريق الإكثار من تناول الخضروات والفواكه بجانب حساء الخضروات فهو لديه القدرة على إزالة وطرد المواد الضارة من المعدة، كما أن الأرز يساعد على التقليل من الإسهال الذى يتعرض له الجسم بسبب
الاضطرابات المعوية.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة rss_net في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-08-2020, 05:17 PM
-
بواسطة الفراتي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-01-2014, 07:27 PM
-
بواسطة الفراتي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-01-2014, 07:27 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-23-2014, 08:16 AM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-11-2014, 01:25 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات