-
لسلامة جنينك.. تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل
التغذية هى إحدى أهم عوامل مرور شهور الحمل بأمان، وفى الوقت نفسه هناك العشرات من المفاهيم الخاطئة عن التغذية فى هذه المرحلة.
يقول د. سمير نيروز أخصائى التغذية: بجب على الحامل أن تتبع نظاماً غذائياً مناسباً، وذلك لأن الجنين لا يستفيد سوى بقدر محدد من طعامها، وبالتالى يعتبر الإسراف فى الطعام ليس له أى جدوى إيجابية، بل له أضرار فى الوزن الزائد الذى سيصبح إنقاصه عبئاً فيما بعد.
ويستطرد "نيروز": السيدة تشتاق طوال أشهر حملها إلى تناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على نسب عالية مما نطلق عليها السموم
البيضاء وهى "الملح، والسكر، والدقيق"، والتى عليها تجنبها كلياً أو الإقلال منها قدر المستطاع.
وينصح "نيروز" الحامل، أن تشرب قدراً كبيراً من الماء لتحسين عملية الهضم والامتصاص، وعليها أن تبتعد عن المشروبات الغازية، حيث تمنع ترسب الكالسيوم فى العظام لديها ولدى جنينها.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-20-2014, 04:21 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-15-2014, 08:20 PM
-
بواسطة دالي في المنتدى منتدى الفن والفنانين
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-06-2014, 11:00 PM
-
بواسطة سالي في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-27-2014, 09:44 AM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-29-2013, 07:21 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات