-
نصائح غير تقليدية للمدخن الشره
المدخن الشره، هو أكثر الأشخاص معاناة من الأمراض والمشكلات الصحية فى شتى أنحاء الجسم، فهو يعانى من مشكلات لا حصر لها فضلا عن تدميره لجسمه وأعضائه بالتدريج.
ومن جانبه أكد الدكتور محمد محمود عيسى استشارى الباطنة، أن المدخن الشره هو الشخص الذى لا يعيش سوى للسيجارة، لا يطيق العيش بدونها، ولا يمر يومه دون أن يدخن عدد غير معلوم منها، وهو ما يحمل له على المدى القريب والبعيد مشكلات صحية لا حصر لها، عن نظيره غير المدخن أو الذى يدخن بين الحين والآخر.
يقدم الدكتور محمد محمود عيسى استشارى الباطنة بعض النصائح منها:
- لا تلتصق بالسيجارة واستبدلها بمشروب تحبه ودائم الواجد معك.
- لا تدخن إلا بعد تناولك الطعام بمدة لا تقل عن النصف ساعة.
- عند تدخينك للسيجارة، دخن بعضها فيما لا يزيد عن نصفها، وبالتدريج سوف تصبح تدخن فى حصيلتك اليومية نصف ما كنت تدخنه من قبل، ولن يحرمك هذا الفعل من مذاقها وتدخينك لها.
- شرب المياه الكثيرة يعوض من ناحية أخرى بعض المشكلات التى تسببت فيها السيجارة، فكن نهمًا فى شرب المياه.
- فى بعض الأيام لا تأخذ الكثير من المال معك، واكتفى ببعض السجائر الباقية لديك، ولا تشترى غيرها، وبالتدريج سوف تعتاد عدم الشراهة فى تناولها.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ماهر الجليحاوي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 06-18-2014, 03:27 AM
-
بواسطة حنان العالم في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-05-2014, 08:26 AM
-
بواسطة نهاد الأورفلي في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-28-2014, 09:31 AM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-23-2014, 01:30 PM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 12-22-2013, 09:39 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات