-
الخضروات والأطعمة الغنية بالأوميجا3 للحفاظ على شبكية العين
تقدم الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، بعض الأغذية المهمة للحفاظ على العين، حيث تنصح بتناول الخضروات، لتجنب الإصابة بحالة تنكس البقعى، التى تسبب تلفًا تدريجيًا لشبكية العين، ولذلك يفضل تناول السبانخ واللفت والكرنب.
وتنصح "علا" بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وذلك يرجع إلى أنها تساعد على تعزيز الرؤية السليمة وتقوية العين، الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك والتونة والسلمون، مؤكدة أن الأوميجا 3 تقى من الإصابة بانتكاسة فى القرنية.
أما الأطعمة الغنية بالزنك فتعتبر عنصرًا مهمًا فى استخدامه فى أنسجة العين، ولكن عند نقص الزنك قد يتسبب تدهور البقعة، فى مركز الشبكية.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة قمر14 في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-08-2014, 02:51 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-29-2014, 12:01 PM
-
بواسطة فادية في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-10-2014, 08:21 AM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-25-2013, 05:03 PM
-
بواسطة فطرية في المنتدى منتدى أخر خبر ودلالاته
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-17-2010, 02:18 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات