-
النظام الغذائى السليم يحافظ على قوة شعرك
لتقوية الشعر بالنسبة للمرأة يجب أن تكونى حذرة ودقيقة فى اختيار الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على ما يحتاج وما يفيده بالفعل دون مشكلات، فالشعر نعمة ولكنه يحتاج إلى اهتمام بالغ ودائم، ومجرد إهماله بعض الوقت يذبل ويضعف وتتدهور حالته بسهولة شديدة.
ومن جانبه أوضح الدكتور محمود رءوف أخصائى الباطنة، أن السيدات بإمكانهن التحكم فى نوعية وقوة شعورهن ومدى جماله ونعومته وقوته من خلال تحكمهن فى طعامهن، فعندما تتحكم المرأة فى نوعيات محددة من طعامها، وتمتنع عن أطعمة أخرى بهذا تأقلم جسمها على نمط صحى وسليم، مما يقوى الجسم بالكامل والشعر بشكل خاص، لأن هذه التغذية تطاله.
والمرأة التى تتناول الأسماك والدواجن واللحوم خالية من الدسم وتحرص جيدا على تنقيتها من الدهون تحافظ على قوة شعرها وتزيده تغذية مفيدة للغاية، وتستفيد من هذه النوعيات لتقوية شعرها، كذلك تناولها للخضروات والألياف يمدها بكل الفيتامينات المهمة للشعر كفيتامين ب، فضلا عن حصولها على الزنك البقوليات المختلفة، وكذلك تناول المياه والعصائر الطبيعية.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة نسرين في المنتدى مطبخ عراق الخير والمحبة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 01-18-2017, 08:45 PM
-
بواسطة ميس الريم في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 07-06-2016, 07:03 AM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الرياضة واللياقة البدنية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 10-02-2014, 10:34 AM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-07-2014, 03:40 AM
-
بواسطة منار في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-10-2013, 02:46 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات