طريقة عمل بيتزا بالخبز الأسمر للريجيم 396021.jpgتسمى البيتزا المصنوعة بالخبز الأسمر والخضروات "بيتزا الفقير"، لمكوناتها الخفيفة وعدم احتوائها على اللحوم، إضافة إلى سعراتها الحرارية المنخفضة والتي تجعل منها أيضاً بيتزا صحية.مكونات ومقادير بيتزا الريجيم بالخبز الأسمر:- رغيف خبز أسمر- زيتون أسود أو أخضر حسب الرغبة- فلفل حلو (فليفلة) مقطع لمربعات صغيرة- 4 ملاعق كبيرة من الجبن المبشور- حبتا بندورة (طماطم) مبشورة- حبة بندورة (طماطم) مقطعة مكعبات- ملعقة صغيرة كاتشاب- ربع ملعقة صغيرة ملح- ربع ملعقة صغيرة زعتر- ربع ملعقة صغيرة فلفل- القليل من الكمون، فقط رشة خفيفة- رشة من الفلفل الحار المطحون، إن كنتم من عشاق الطعام الحار-  ولزيادة حرارتها إن كنتم ترغبون بها حارة جداً يمكنك إضافة قرن من الفلفل الحار مقطع لمربعات صغيرةطريقة تحضير بيتزا الريجيم بالخبز الأسمر:1. في وعاء، اخلطي البندورة المبشورة مع الكاتشب والملح والفلفل والكمون والزعتر2. افردي رغيف الخبز الأسمر ووزعي الخليط عليه3. ضعي على الرغيف البندورة المقطعة والزيتون والفلفل الحلو ثم رشي الجبن المبشور4. ضعي رغيف البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق على درجة 140 فهرنهايت، وارتكيه حتى يصبح مقرمشاً5. أخرجي البيتزا وقطعيها إلى 8 قطع وقدميها لعائلتك في طبقوصحتين وألف عافية :)تعلمي أيضاً:طريقة عمل بيتزا المشروم والسلاميطريقة عمل بيتزا الدجاج بصلصة الباربكيواشتركي في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر وصفات الطبخ على البريد الإلكتروني.




أكثر...