-
الأناناس الطازج يخفف آلام والتهاب المفاصل ويمنع نمو الورم
ذكرت صحيفة “Medical News Today” أمس، السبت، أن
الأناناس الطازج هو المصدر الوحيد المعروف من إنزيم يسمى بروميلين، الذى تم استخدامه فى دراسات عدة لتحديد أنه فعال فى تخفيف آلام المفاصل، والتهاب المفاصل، وتقليل الالتهاب، ويمنع نمو الورم وتقصير وقت الشفاء بعد الجراحة.
وأوضحت الصحيفة أن كوبا واحدا من قطع
الأناناس الطازجة تحتوى على حوالى 82 سعرا حراريا، 0 جرام من الدهون، 0 جرام من الكولسترول، 2 جرام من الصوديوم، 22 جراما من إجمالى الكربوهيدرات (بما فى ذلك 16 جراما من السكر و2.3 جرام من الألياف) و1 جرام من البروتين، ويقدم 131٪ من فيتامين C الذى يحتاجه الجسم لهذا اليوم، و2٪ من الاحتياجات لفيتامين (أ)، و2٪ من الكالسيوم و2٪ من الحديد.
وكشفت الدراسة أن الفواكه والخضروات من جميع الأنواع، ترتبط مع انخفاض مخاطر العديد من الظروف الصحية المرتبطة بنمط الحياة، وقد اقترحت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل
الأناناس يقلل من خطر السمنة والوفيات الإجمالية، ومرض السكرى، وأمراض القلب، ويشجع على بشرة صحية وشعر، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن الكلى.
وأضاف الباحثون أن
الأناناس هو مصدر لفيتامينات ومعادن مهمة جداً مثل الثيامين والريبوفلافين وفيتامين B-6، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثينيك والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والبوليفينول، مثل بيتا كاروتين.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة نسمات مطر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 04-06-2016, 11:15 PM
-
بواسطة المحترف في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-23-2015, 10:44 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-11-2014, 11:50 AM
-
بواسطة فادية في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-11-2014, 10:42 AM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-17-2013, 01:31 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات