-
أخصائية تغذية: التمر والتين يجنبانك الإصابة بالإمساك
تقول الدكتورة علا محمد
أخصائية التغذية العلاجية, إنه عند اتباع الأنظمة الغذائية المختصة للتخلص من الوزن الزائد, قد يصاب الشخص
بالإمساك دون أسباب واضحة.
تضيف, أنه قد يكون ذلك بسبب عدم تنظيم وتنوع الطعام, وبذلك قد يصاب الشخص
بالإمساك المزمن.
تقدم
أخصائية التغذية, بعض الأطعمة التى تساعد على تجنب
الإصابة بالإمساك, منها التين فيفضل تناول ثمار التين على الريق فى الصباح, وبعد ذلك قم بتناول كوب من الماء أو اللبن, والتمر قم بأكل 5 أو 7 حبات من التمر فى الصباح, وقم بشرب كوب من الماء الدافئ المضاف عليه ملعقة عسل, وبذلك تتجنب حدوث الإمساك.
تنصح
أخصائية التغذية, بالإكثار من شرب الماء, وممارسة الرياضة بشكل يومى, كل هذه الأشياء تساعد على عدم
الإصابة بالإمساك.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة سعد الدهمشي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-02-2015, 01:30 PM
-
بواسطة سعد الدهمشي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-01-2015, 11:40 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-09-2014, 07:22 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-05-2014, 11:13 PM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-02-2014, 11:22 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات