-
تناول الزبادى كامل الدسم يقلل خطر البدانة
تنصح الأبحاث الطبية بأهمية تناول
الزبادى الكامل الدسم بصفة يومية فى إطار النظام الغذائى اليومى، للتخلص من الدهون والكيلو جرامات الزائدة، حيث أشارت البيانات إلى فاعليته فى محاربة خطر
البدانة بمقدار الخمس.
يمكن تناول اللبن الكامل الدسم يوميا، للمساعدة فى فقدان الوزن بمعدلات أسرع من تناول
الزبادى المنخفض الدهون أو خالى الدسم، وذلك وفقا لأحدث الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد.
وتشير البيانات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون 125 جراما من
الزبادى الكامل يوميا يقلل بنسبة 19% من معدلات
البدانة مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون
الزبادى بمعدلات أقل.
يأتى ذلك فى الوقت الذى لم تشر الأبحاث إلى حدوث أى تغير ملحوظ فى مستوى الدهون والوزن، بين الأشخاص الذين تناولوا الألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدسم.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ثريا في المنتدى مطبخ عراق الخير والمحبة
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 04-28-2022, 09:31 PM
-
بواسطة ماهر الجليحاوي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 06-24-2014, 12:25 PM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 03-12-2014, 01:23 PM
-
بواسطة الكربلائي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-04-2013, 09:31 PM
-
بواسطة ندى في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-13-2013, 12:24 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات