-
للسيدات.. تعرفى على أفضل الوسائل لتجنب القىء والغثيان أثناء الحمل
تتعرض أغلب السيدات لحالة من فقدان الشهية ورغبة فى القىء أثناء فترات معينة من الحمل، غالبا فى الثلث الأول منه.
ويؤكد الدكتور علاء الغنام أستاذ أمراض النساء والتوليد، أنه على الرغم من انتشار تلك الحالة بين أغلب السيدات فى فترة الحمل، وعلى الرغم من وجود العديد من الأبحاث التى حاولت أن تفسر سبب تلك الحالة، فلا توجد إلى الآن نظرية واحدة مؤكدة توضح أسباب الشعور بغثيان الحمل، وإن كانت أكثر النظريات ترجيحا هى الاضطراب الهرمونى إلا أنها غير مؤكدة أيضا.
وعلى الرغم من عدم تحديد أسباب تلك الحالة إلا أن طرق الوقاية والحد منها عديدة وناجحة إلى حد كبير، وتتمثل فى اتباع بعض التعليمات الخاصة بالتغذية ومن أهمها.
1- تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث رئيسية، مع العلم أن تقليل كميات الطعام تقلل الرغبة بالقىء بصورة كبيرة.
2- تجنب تناول الطعام الذى يحتوى على نسبة عالية من الدهون والطعام المسبك ووجبات الطعام السريع، حتى لا تصاب السيدة باضطرابات معوية تزيد من أعراض الغثيان تلك .
3- الاهتمام بتناول الخضروات ومصادر الكالسيوم مثل الألبان والجبن منخفضة الملح، وذلك للحصول على أفضل الفوائد من الطعام.
4- سؤال الطبيب المعالج عن العقاقير التى يمكن تناولها للحد من غثيان المعدة والتى تستخدم بأمان فى أثناء الشهور الأولى للحمل.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة قمر14 في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-08-2014, 08:11 PM
-
بواسطة قمر14 في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 08-06-2014, 06:01 PM
-
بواسطة نهاد الأورفلي في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-15-2014, 11:20 PM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-16-2014, 08:41 PM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-14-2013, 05:46 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات