-
الصيام يسهم فى خفض الوزن والدهون والحد من الإصابة بمرض السكر
كشف أحدث مؤتمر علمى عقدته الجمعية الأمريكية لمرض السكر فى منتصف شهر يونيو 2014 عن فوائد جديدة للصوم على صحة الإنسان.
وأشارت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من معهد إنترماونتين الأمريكى للقلب أن اتباع حمية الصوم، والامتناع تماماً عن تناول الطعام أو الشراب لمدة 12 ساعة يسهم فى تعزيز صحة الإنسان، والحد من خطر إصابته بمقدمات السكرى "Prediabetes"، والتى ترتفع فيها مستويات السكر بالدم، ولكن ليس إلى الدرجة الكافية التى نشخص فيها الشخص على أنه مريض بالسكر.
وفسر الباحثون ذلك، مشيرين إلى أن الصوم والشعور بالجوع الشديد يجعل جسم الإنسان يبحث عن مصدر بديل للطاقة، وهو ما يجعله يبدأ فى تحويل مخزونات الدهون والكوليسترول لديه، ويحولها إلى طاقة، وهو ما يسهم فى الحد من مقاومة هرمون الإنسولين، والذى يتعزز أداؤه وتزداد قدرته على خفض مستويات الجلوكوز بالدم، وتنخفض فرص
الإصابة بمرض السكرى.
وأثبتت النتائج دور الصوم لمدة 3 شهور فى الحد من مستويات الكوليسترول الضار "ldl" بنسبة 12%، وتقليل الوزن بمعدل 3 أرطال، والمثير فى الأمر أن الباحثين أكدوا أنهم يعكفون حالياً على بحث إمكانية استخدام الصوم كوسيلة وقائية للحد من خطر
الإصابة بمرض السكرى أو للسيطرة على أعراضه.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-25-2014, 07:41 PM
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-02-2014, 07:35 AM
-
بواسطة منتصر في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 12-12-2013, 03:35 PM
-
بواسطة طه المنصوري في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 11-16-2013, 01:55 AM
-
بواسطة منار في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 04-09-2013, 09:25 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات